女人：常吃这7大抗衰老食物，让您面如桃花，白里透红！

百合具有防癌抗衰老的作用，女性经常吃百合的衰老速度，具有清热润肠道的作用，能够加快皮肤的新陈代谢，可以让皮肤变得更加健康，阿胶具有补益气血的作用，女性要注意合理的饮食，尽量吃些能促进人体排毒的食物，西红柿能够延缓人体衰老，哪些食物具有抗衰老的作用？

1、百合

百合是药食两用的好东西，百合甘凉清润，入心肺二经，肺经得到润泽，皮肤也会水嫩;心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。

2、阿胶

阿胶补铁补血，使女人气血充盈，延缓女人卵巢衰老速度。建议立冬后食用，立春后进食阿胶数量减少，春季阳气生发，食用阿胶易导致内火过旺。

3、西红柿

西红柿富含维生素，去除面部色斑，痘痘，对滋润皮肤也有很好的功效。西红柿所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

4、红薯

红薯中包含多种的维他命C和维生素E，食用红薯，可促进排毒，使毛细孔中的污垢及污垢更好的排出，达到美容养颜抗皱的效果。

5、豆制品

富含植物雌激素，预防女人卵巢早衰，卵巢健康不衰老，女人更显年轻。

6、西蓝花

含有大量的抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老，抗癌，增加身体免疫力。

7、猪皮

猪皮富含胶原蛋白，使皮肤紧致有弹性，减少皮肤松弛下垂。

豆制品和西兰花具有防癌抗衰老的作用，能清除人体内的自由基，能增强机体的免疫功能，猪皮能增强皮肤的弹性，能减少皮肤松弛下垂问题，豆制品对女人来说具有多种好处，能预防卵巢早衰，可以起到保养卵巢的作用，能让女性看上去更年轻。