1分钟速查你缺哪种维生素，7种维生素分分钟吃回来

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕等各类症状。

缺乏不同的维生素，身体上的症状也各不相同。一些有关于维生素的小知识！你吃对了没

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