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2021.05.04
【10个“小动作“,常做常健康。】
一、揉揉肚——健脾养胃气血足;
二、提提肛——健脾益肾排便好
三、搓搓脚——缓解失眠睡眠好
四、梳梳头——刺激头皮防脱发;
五、动动眼——双目明亮不疲劳;
六、揉揉耳——耳鸣健忘不来找;
七、咬咬牙——牙齿坚固胃口好;
八、扭扭头——肩颈健康精神好;
九、搓搓手——增补肺气不感冒;
十、扭扭腰——活动筋骨腰不痛
2021-05-03 10:58:24
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