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九大养生小妙招,每天按时做,身体会变好!
泉城贤人
>《健康养生》
2021.06.14
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九大养生小妙招,每天按时做,身体会变好!
1.梳梳头发——缓解你得脱发问题,健脑;
2.揉揉耳朵——养肾健脾,提高你的记忆力;
3.多转转眼睛——养目安神,不疲劳;
4.时刻咬咬牙——避免自身变老,坚固牙齿;
5.揉揉手——预防感冒,提高肺气;
6.搓搓肚子——养脾胃,补气血;
7.多伸懒腰——告别失眠;
8.多提肛——增加自身时间;
9.揉揉脚——提高睡眠质量。
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