你有拖延症吗？ 拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的? 本次TED演讲者Tim先生将用诙谐的语言，贴切的比喻和贴近你我生活的故事来为我们剖析这些问题的答案。这是一个令所有人都会感同身受又倍受启发的TED演讲，不容错过。
今天，我们要分享的是TED的一堂演讲
《你有拖延症吗？》
我相信，我们都有。
只是程度不一样啊
这是今天演讲的主人公
Tim Urban
一位在拖延症方面很有建树的专家
一个对拖延症非常了解的人
我们一起看看他会怎么分析拖延症
面对拖延他该怎么面对？
以下文字为TIM演讲内容
在大学
我读的是政府专业
也就是说，我需要写很多论文
一般同学写论文时
他可能会这样安排
（此处有笑声）
你可能开头会慢一些
但是第一周有这些已经足够
后期再一点点的增加
最后任务完成
论文圆满结束
有条不紊
但是，我也想这么做
所以一开始也是这么 计划的
我做了完美的安排
但是我一直没有去履行我的计划
于是乎，论文最后是这样完成的
而且我的论文每一篇都是这样完成的。
我想你也是
我的每一篇论文都是这个情况
知道我长达90页的毕业论文任务
这篇论文理应花一年的时间来做
我也知道这样对待论文
我先前的工作方式是行不通的
这个项目太大
所以我制定计划
决定按照这样的方式工作
开头我会轻松一点
中期任务逐渐增加
到最后，我再全力冲刺一下
整体是这种稳步的安排
一层一层的走楼梯
多轻松啊
所以没什么大不了的，是吧？（笑声）
但后来，好笑的事情发生了
头几个月
我一直什么都没干
所以，我明智地调整了计划（笑声）
中间的几个月也过去了
我还是一个字没动
结果就变成了这样
然后时间从2个月变成了1个月
就像上面的图片一样
我前面的时间什么都没干
因为我知道我还有时间
时间从一个月变成了两周
又变成了3天
我别无选择
只能在接下来的72小时里面
连续通宵两个晚上赶论文
（一般人不应该连续通宵两个晚上）
90页论文赶出来了
我飞奔回学校
像电影里面的特写镜头一样
论文在恰好截稿的日期的最后一刻交上
我以为事情完了
但一周前，我接到一个电话
是学校打来的
他们说，是TIM吗？
我们要说一说你的毕业论文
论文非常非常的差劲（笑声）
结局我预料到了
这也是必然得到的结果
如今，我现在成为了一个博客写手
我决定写写拖延症这件事
我的行为方式总让身边非拖延症者感到不能理解
我想对身边非拖延症的人解释一下
我们拖延症患者的脑子是什么样的
为什么我们会拖延
拖延症患者的大脑实际上
和其他人的大脑不太一样
为了验证这一点
我们找到了核磁共振的专家
给我和另一个确定是非拖延症的人
进行了脑补扫描
我好将两者作比较
今天我带到现场
给大家展示一下
我希望大家仔细观察
看能不能注意到差异
这张是非拖延症的大脑
这张是我的大脑
（注意左边的猴子，那就是我的大脑）
看出来变化了吧
我的脑子里还有一只及时行乐的猴子
那么，这对拖延症患者来说意味着什么
平时可能没什么
可是，一到正经事的时候
这只猴子就开始出来
告诉你
现在，我们不做这件事也可以
于是，他抢过方向盘
告诉你，哈哈，我们先去打会游戏吧
于是，你打开了电脑
开始玩游戏，玩了一会
你又发现，今天的贴吧没有看
于是，你又去逛了一会贴吧
然后，你又会去翻翻冰箱
看看十分钟过去了，冰箱有没有什么变化
以上这些事情都要花时间
所以，今天你没有别的时间去做其他事情了
洗洗睡吧
（唉。。。）
这只猴子，他关注的不是未来
也不是过去
他只喜欢 简单和快乐
一辈子只追求一些简单和快乐的事情
那就是巨大的成功了？
我想每个人想要的不只是这些吧
你想要好的生活
你想要好的身材
你想要高学历
你想要尊重、钱、成功
但是你拖延着所有能让你进步和成功的事情
你却来这里跟我抱怨不公平
这也是很多人长期抑郁的症结
你想去做，却没有做
你责备自己，为什么行动力这么差
第二天还是该干嘛干嘛。。
那么，问题来了
为什么
你会有拖延症？
是因为你认为那些事情很困难
让你心里不舒服
让你身体不舒服
总之，你就是怕吃苦
简单和快乐的事情我们每天都会做
所以我们享受
比如，吃饭和睡觉
这两件事情不用别人督促
你一定可以做的很好
一个道理
你不愿意做的事情
他一定是你认为困难的事情
但恰恰是这些事情，能够改变你的状态
拯救你的现在
我们总在微信、微博里面看到
有人减肥成功了
有人却还在每天说着减肥
却从来不运动
有人坚持学习
考到了翻译等级考试
你却还在六级单词的第一个单词处徘徊
所以
孩子
醒醒吧
你什么都好
就是有拖延症而已
拖延症也并不可怕
请你与她战斗吧
明天，哦，不，现在
就去做最重要的事情
让自己看到不一样的你
去最近的操场吧
去感受运动的过瘾
去看想看的书吧
画出最喜欢的句子
滚蛋吧，
拖延症！！
◆ ◆ ◆
投稿&建议请加微信 speechclub2016
精彩英语演讲 一个专注英语演讲的公众号
点击阅读原文查看更多精彩英语演讲！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
