冬天喝普洱也要有方法

　　临近，冬天已在眼前，按照中医理论，人体的保养应该是秋收冬藏，冬天得补。如果想喝茶喝得健康，得注意以下一些事项。

该文章由文玩保真团队资深藏品经纪人，茶文化专家豆哥

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白天饮生茶

生茶中含有500多种对人体有益的物质，其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等，能帮助人体清除自由基，加速新陈代谢，同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰。而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体，使人产生兴奋的感觉，对于白天提神醒脑具有非常好的效果。

晚间喝熟茶

熟茶因为经过发酵，口感和茶性都比生茶醇和许多，在适宜的浓度下，饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用，而且还能进入人体肠胃，形成一层薄膜附着于胃表面，起到养胃保胃的作用。同时熟茶还能消食，能加速晚间的脂肪分解，因此对消食减肥有明显的特殊性。更因其发酵工艺的特殊性，还具有安神作用，晚间饮用以后对睡眠有极大的好处。

不要喝烫茶

天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。茶水温度56度左右喝最适宜。千万别贪图一时之快。

普洱茶无论生茶熟茶，茶性都较温和，又养胃，特别适合冬季饮用。

普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法。

冬天喝普洱茶的好处是很容易见成效的，不信你试试看。