气海又名丹田或丹灶。顾名思义，为气之海、元气之会，呼吸之根，且为下焦之要穴，故凡气化蒸动之机均由此所发。其作用为补益真元，温振肾阳，有如釜底添薪，故能温脾胃助运化，使之水谷腐熟，又能蒸动膀胱气化，使之气化升腾，津液四布，浊阴得出。气海为元气之会，何谓元气？元气也名真气，真气是禀受于先天之精气，又得后天之精气的滋养和补充化生而成的。《内经》说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。”真气的生理作用：真气是人体生命活动的原动力，各脏腑的活动和全身的气化赖以推动。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
气与精的关系，主要有以下两方面：①气生精：人体中一切有形精气，如水谷之精气、营气、肝脏的精气、肾藏的精气等都是由各脏腑的气化生而来的，离开了脏腑之气，精就不会生成。如离开了脾胃之气，水谷之精微无从化生，人体就不会有精气的补充。②精化为气：人体中一切无形的功能活动，又是以精气为物质基础的。精的气化则产生推动作用、温煦作用、防御作用、固摄作用、升降作用和营养作用，这些作用反过来又可生化精气。所以气生精，精化气是因果循环、相互依存、阴阳互根的。气海穴既是元气之会，又是补肾固阳的强壮要穴。
【功能】升阳补气，益肾固精。
【配伍】
1.气海配关元、中极：三者相邻，而往往共同应用。详细分析三者功能之异同。
气海：任脉、强壮要穴。升阳补气，益肾固精。
关元：任脉、小肠经募穴。温肾固精，补气回阳，通调冲任，调气和血。
中极：任脉、膀胱经募穴。壮元阳，调经血，利膀胱，理下焦。
若气海、关元、中极三穴同用，则有温肾助阳、疏调气机、通调膀胱、调经养血之功效。主治脾肾不足、气虚小便不利，以及男子肾虚精亏、妇女血亏月经不调等症。
2.气海配三阴交：有补气健脾，升陷通阳，利水化湿之功效。主治虚寒腹痛、经闭带下、阳痿滑精、水肿癃闭等症。
3.气海配阴陵泉：有健脾化湿，利水消肿之能。主治下肢浮肿、尿频尿急等症。
4.气海配足三里：有健脾调胃，益气健中之效。主治停滞宿食、食少纳呆、腹胀便秘等症。
5.气海配归来、气冲、三阴交：有益气活血，调经通络之效。主治痛经、带下、月经不调、气滞腹痛等症。
【针法】立刺，又称直刺。
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