轻松治愈大便不成形

 

大便不成形很多年，最近终于治好。方法很简单。送给有缘人，希望大家都健康。
1.关键是吃饭，说起来没什么特别，但是很多人做不到。早晨中午都要吃好。但不能吃饱。八分饱就可以。切记。
2.停掉零食，改吃葡萄干，我是一天2或者3小把。便秘者慎吃。
3.晚饭不吃。早点睡觉。
一星期左右大便完全正常。