有个博友问我：他每晚脚底心象火烤一样, 想用冰放上, 不过到了下半夜好点, 想知道这是咋回事？
答：脚心正是涌泉穴所在的位置，前半夜正是肝胆经流注之时，脚心发热说明肝火过旺，但却不得宣泄，而肾阴不足，就会脚心发热。涌泉穴是足太阴肾经的井穴，阴经的井穴是属木的，通着肝；五行中肾属水，水能生木，所以当脚心发热之时，说明肝在向肾借水以降低肝的火气。所以此时很有必要按揉涌泉穴，坚持一星期左右脚心发热的问题就会缓解。能找到有经验的中医开几副草药就更好了。
脚心发热多发生在肝火过旺的男士身上，多数女士在天凉后都会感觉脚冰凉，但按下涌泉穴却又凹陷不起或者毫无痛感，就不要按揉此穴了，否则会耗费气血。最好采用艾炙法，亦可配合金鸡独立或站桩。肝火大的人不适合炙法。
附：子午流注
中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。叁者的关系如下：
| 时间 | 时辰 | 经络 / 脏腑 |
| 23:00 - 1:00 | 子时 | 胆(要上床睡觉) |
| 1:00 - 3:00 | 丑时 | 肝 |
| 3:00 - 5:00 | 寅时 | 肺 |
| 5:00 - 7:00 | 卯时 | 大肠 (起床要喝水) |
| 7:00 - 9:00 | 辰时 | 胃 (要吃早餐) |
| 9:00 - 11:00 | 巳时 | 脾 (每小时慢饮一次水) |
| 11:00 - 13:00 | 午时 | 心 (开心.快乐) |
| 13:00 - 15:00 | 未时 | 小肠 |
| 15:00 - 17:00 | 申时 | 膀胱 |
| 17:00 - 19:00 | 酉时 | 肾 |
| 19:00 - 21:00 | 戌时 | 心 包 (适宜散步) |
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