黄秋葵简称秋葵,美国人称其为“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质,其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动,改善便秘;锌、硒等微量元素,有抗氧化抗衰老的功效,也有益于抗肿瘤。现在正是秋葵旺盛时,当下最嫩哦,不吃等何时?嫩秋葵配鲜酱油,原汁原味更让人回味。
1、洗净秋葵
2、去蒂
3、锅里放冷水和秋葵
4、加盖煮沸,煮沸沸腾3分钟,捞起秋葵
5、秋葵蘸酱油,满嘴嫩和鲜!
真的超嫩超好吃,挑嫩秋葵技巧:弯一弯秋葵的尖头,能容易弯下的,就是嫩的,反之,是老的。
一份事关安全的人生事业,这是我多年来的梦想,也会是我以后几十年的心血所在,需要朋友们多多支持,恳请朋友们多多转发推荐,感恩。这个事业,需要所有对食品安全有共同恐惧的朋友,长期关注,长期支持。(富硒集市·安康汉水情农业旗下富硒农产品营销服务平台)
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