35岁男子胸痛医院就诊，突然心梗去世!只因为两件事他干了8年

今年35岁的王强，最近总是感觉胸疼得厉害。于是他和同事一起请了半天假，来到了医院检查一下。

就在医生问诊的时候，王强突然感觉自己的心跳加速，头晕眼花，紧接着重重地倒在了地上。

“护士，快来把他推到手术室，立即抢救“，医生向门外大喊着。

经过了三个小时地抢救，王强还是没有活过来。最终，王强被确诊为心梗离世。

医生经过同事口中的王强信息，大致的了解了王强的致病原因:只因为两件事他干了8年

1.过劳

王强由于工作的时间安排，他需要每天熬夜加班，有的时候会通宵。

而过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，从而导致急性心肌梗死的发生。

2.暴饮暴食

王强非常喜欢吃高脂肪高糖的快餐，很少吃菜，并且每次都会吃很多。

然而进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

除此之外，还有哪些因素是心肌梗死诱因呢?激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

寒冷刺激突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

在生活，如何预防心梗的发生呢?

1、适量补充omega-3

心脏偏爱omega-3脂肪酸，而 苏子油 是富含omega-3脂肪酸的一种植物油，其含量高达67%左右。

大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。我们日常的食用油中，含有omega-6脂肪酸的比较多，所以导致了人体摄取的omega-3脂肪酸比较少，是慢性病高发的原因之一。

α-亚麻酸是omega-3多不饱和脂肪酸的前体。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等。

每天将苏子油与酸奶一起搅拌后食用，增加摄入α-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。

2、保持良好的生活习惯

早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定。

多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量。

3、适量的有氧运动

平时应参加适度的体育锻炼，有利于增强心肺功能，还可使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。

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