脂肪本身并不是坏东西，是为生命储存了应急能量。禁食减肥实验：一巨型肥胖者禁食，医生每天只给他提供水和维生素，坚持了一年两个星期，减肥275磅。用这个方法，普通人的脂肪也至少能坚持一个月。这是人类肌体对大饥饿的应激反应，肥胖曾是动物界本能的被羡慕者。自然界里，尤其大半年白雪封山的东北，人和其他动物一样，要尽可能多的积累脂肪，“才能安全的渡过严冬”。有脂肪，生存下来的机会才会更高，这曾经是一个自然法则，因此东北偏胖，西南偏瘦。只有到了现代，冬天里食物也十分充分，脂肪不用再为一年一度的饥饿肌体（自然闭谷）提供能量，肥胖（缺少了每年自然闭谷的一环）才成了问题。
《10人增肥实验：都会胖，一个月最少的4.5公斤，最多的9.5公斤》①一个月里要不停的吃种高热能的食物，每天必须达到一定量的卡路里，巧克力是第一选择，最容易增肥的，因为食物中，它所含卡路里高；②不能剧烈运动，每天不能超过5000步。③一旦增重超过16%立即退出。志愿者一周后增加了1～3公斤，女生最少增加了1公斤，感觉裤子有点紧；2周后，有人继续增重明显，但有1人增重不多，科学家也不知道，他们是如何消耗了那么多热量的（个人观点：①是肌体的记忆，每天吸收一定的量就够了，肥胖是一个漫长的过程，很多人都不知道自己是怎么胖起来的，胖是一条曲线，不是一个点；②胃的消化能力和能量转化能力有限，有很大一部分没完全吸收就排掉了！）；一个月后增重都在4.5～9.5kg之间，除一人外，前后影像差别显示，正面宽了，后背肥了，腰围增加7cm左右，大腿、臀围都明显增加赘肉，女生胸部也增了一至二个罩杯！
《基因的力量…但我们可以抗衡》但神奇的是，有一个小伙子，亚裔脸型，中等身材，月增重最少，4.5kg，体型没看出来发生什么明显的变化！测量结果显示，原来是增加了肌肉，脂肪只增加了2.4%，这是情况只能解释是基因决定的。肥胖是有基因的，从怀孕时就决定了你将来的体重。有20%肥胖者，他们身上（大批胖鹅死亡后发现的抗体）肥胖病毒抗体阳性，动物传染，通过是肺腑最后到脂肪来传播的！小心，减少和服胖者一起生活（个人观点：细菌群被同化），下一次感冒，可能就会感染肥胖病毒抗体阳性了！一个人脂肪的数量总体不变。一是遗传，二是孩提时代就基本确定了。参加这次增肥实验“平时怎么吃不胖的”人，小时候都是瘦的，至少不胖。脂肪细胞可以增大增肥但不会增多，成年后再增加或减少脂肪细胞的数量，都是不可能的。
《儿童食欲观察》在幼儿园让孩子吃饱后，每人再给一盘巧克力和一本彩色涂鸦本，观察他们的行为。有的孩子对巧克力视而不见，有的孩子明显推开了那一盘巧克力，去探索新的事物：开始涂鸦本子。但有的孩子依然被巧克力所诱惑，不一会就吃光了，而对彩色涂鸦本毫无兴趣！人类身上有一种fto的肥胖基因，影响了人类对食物的感觉。有的人食欲和感觉一致，能有效传递“饱感”来保护身体，吃多了就吃不下还会吐，这是肌体正常反映，是自然防御机制。但有的人无法及时感知“饱感”，嘴被食欲牵着走，常常严重超标后才有感觉。
参加实验的人，结束实验后，禁食降了10%的体重，恢复日常的饮食习惯，慢慢都恢复到了从前的体重，说明肌体对体重是有记忆的，和饥饿感/饱腹感一样。有的肌体认为的正常是肥胖，而有的肌体认为的正常是偏瘦，每个人都有一个自己的生物模型，我们无法轻易去改变。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
