高血压患者合理补钙有利于降压

 许多高血压患者在服用钙拮抗剂类降压药(如络活喜、兰迪、施慧达、非洛地平、硝苯地平和欣然等)和钙片(如钙尔奇D)时,深感疑虑,既担心钙拮抗剂会对抗钙片的吸收,又担心钙片会降低钙拮抗剂的降压效果。
　　这种担心和疑虑是多余的。钙拮抗剂+钙片,是高血压治疗的“黄金搭档”,两者合用可进一步协同降压。即钙拮抗剂并不会阻碍钙离子的吸收,反而会增加降压的效果;而钙离子也有助于降压。所以,高血压者合理补钙,有利于降压。
　　
　　合理补钙可防止血压上升
　　补钙、血钙与血压的关系,是多年来人们研究的重点。原因是钙有膜稳定作用,提高膜的兴奋阈,使血管不易收缩;钙还可对“钙泵”和细胞内的钠、钾离子浓度起调节作用,防止血压上升。研究表明,合理补钙,可扩张外周血管,降低外周血管的阻力起降压作用;钙剂还有利尿作用,有助于钠的排出,能间接降压。
　　人体缺钙时,甲状旁腺激素(PTH)分泌增多,使骨质里的钙释放出来,这不但形成骨质疏松,而且会导致血压上升。摄入足够的钙之后,PTH下降,细胞外液钙离子不易进入细胞内,可阻断血压升高。由此可知,高血压患者补充适量的钙,有利于降压。
　　
　　膳食中钙不足可使血压升高
　　为了防治机体钙不足,在日常生活中应适当补钙,以防血压升高。食物中含钙较多的有豆制品、禽蛋、牛奶、木耳、紫菜及鱼、虾和蟹等,还有多种新鲜蔬菜,在日常饮食中应适当多食;必要时可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙或钙尔奇-D等。