多情最伤心，偏偏女人天生比较感性，女性应该掌控情绪，做情绪的主导者。
从我亲身经历而言，小时候看《还珠格格》时，每遇到紫薇被容嬷嬷凶神恶煞的扎针的时候，心里会产生愤怒、伤心和恐惧的感觉，太过于投入，久久不能心平气和的专心完成之后的事情，比如影响到作业的质量等等。经历这件特殊的事情，吸取经验和教训后，我一般会尽量避免致使情绪过度波动的事情。
看事波澜不惊，处事冷静谨慎。尽量不要多想和自己无关的事情，清除杂念，保持平常心。如果个人正义感和社会责任很强，就是另外一方面了。
《黄帝内经》有言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”意思是一个人安静淡泊，平和安宁，不追逐名利，不贪图私欲，正气就能很好的保存于体内，精神饱满，心理健康，病邪又怎能侵害于你呢？可见调摄情志的至关重要。
《素问》说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱思则气结。”过度的喜乐会伤心这一脏，导致心气涣散，不收表现为精神不能集中。过度的悲忧会伤害肺脏，致使肺失宣降及肺气耗伤的病机变化，表现为意志消沉和精神不振等。恐则气下，是指过度的恐惧会伤肾脏，使肾气失于固摄，气陷于下的病机变化，表现为二便失禁等症状。惊则气乱，是指突然受惊伤心，导致心神不宁，气机逆乱的病机变化，表现为惊慌失措。多度的思虑伤脾，导致脾气郁滞，运化失职的病机变化，临床表现为食少纳呆等症状。
清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，多次找医生治疗，却始终不见疗效，病情还在逐渐加重。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑，感到这是个糊涂医生，怎么连男女都分不清。自后，每想起此事，仍情不自禁的暗自发笑，久而久之，抑郁症竟好了。一年之后，老中医又与巡按大人相遇，才对他解释说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才犹如醍醐灌顶，然大悟，连忙道谢。
五脏与情志的关系密切，可以相互影响。五脏对应五种情志，思则气结，心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。反之，五种情志可影响五脏。
长期大量的临床工作表明，情志异常与临床常见的癌症如乳腺癌、肺癌、胃癌、肠癌、食管癌等的发生有紧密的关系，如乳腺癌、肺癌、胃癌、肠癌、食管癌等。临床研究证明：长期抑郁和内向的人比健康人发生胃癌的几率要大很多；在发生肺癌的青年人中，精神压力重的青年人易发生肺癌；心理因素与乳腺癌和其他癌症的发生有明显的相关性。
总之，女性做到尽量避免会致使情绪过度波动的事情。 看事波澜不惊，处事冷静谨慎。尽量不要多想和自己无关的事情，清除杂念，保持平常心，就有可能做到保持身心健康，越来越年轻，拥有年轻的心态和健康的体魄。具体也可以采取看古书的方法，看古代书籍，年代与我们相差较远，不容易引发自身感情，情绪上的波动比较小，同时也可以丰富自己的历史知识，以史为镜，可以知兴替，向腹有诗书气自华靠近。
实在太有用了，别私存哦！快告诉身边的朋友们，他们一定会感谢你的！
联系客服
