每日交易心理训练课--第O16课:当你准备放弃时

交易者面对的最大痛苦就是绝望。你努力工作,觉得自己好像要突破了,突然又遇
到了挫折。你觉得自己好像进退维艰。你厌烦了失误、厌烦了亏钱。
   如果你已经稳步前进,并在一段时间内展现了你的能力,那气馁和沮丧只是困难时期的挑战。要做好自我训练,你需要引导自己度过那段黑暗的时期。
   沮丧是动机被压制的一种形式。当我们发现有希望实现目标时,我们自然而然就感
到快乐,有活力,我们会更加努力以实现目标。反之,当我们知道不能实现目标时,人的本能反应就是压制这种动机。既然无法实现目标,付出双倍的努力也是没有任何意义的。动机被压制的表现为气馁,甚至是轻度沮丧,它会使人感到很不愉快,但是它也有自己
的适应方武。它使我们放弃那些我们不应该追寻的目标,使我们用更多的精力去做其他事。
   真实的我与理想的我总是相差很远：问题在于我们是否认识到自己有能力逾越这个鸿沟。
   解决现实和理想之间差距的第一种方法是:找到现实中的某个错误。一是有用的模式不再有用；二是我们的期望不太现实；三是感到筋疲力尽了。
   当我们要求过高时，无法实现时，就会感到精疲力竭。
   交易者应该将自己失去了动力的现象当做是一个信号。或许是市场变了,或许是对自己的要求太高了,或者是生活失去了平衡。如果你对近来的交易感到气馁,你要确定原因,然后采取应对方法。

   训练提示
   你的心理有多少面?在你的社会生活、家庭生活和情感方面,会经历多少压力和痛苦?在每个方面,你会获得多少满足感?当交易进行得不是很顺利时,使你坚持的是什么?什么问题会从你的个人生活渗透到交易日中?你的健康状况如何?你睡眠质量如何,能做到专注吗?你能做到精力充沛吗?每月回顾生活和市场收益,从而对它们做出评价,这样做是有价值的。如果生活的其他方面给你带来了苦恼,这种苦恼早晚会损害你的注意力、决策和业绩。