好的,第二篇加速策略就要为大家更新了。
也许大家看到本文的题目会有一些木讷,因为最近公众号更新的文章里所运用的采用什么什么法则这样的标题太多了。大家不必为此而耗费精神,只需要了解它要讲的是什么方法即可,因为有的法则只是作者自己对他的一种称呼而已。话不多说,来啦!
《囚徒爆发力》节选边界线
加速策略2:应用格雷茨基法则
韦恩·格雷茨基(Wayne Gretzky)是有史以来最伟大的曲棍球运动员。他拥有大量惊人的运动素质,其中最令人印象深刻的或许是他那闪电般的速度。记住,曲棍球运动本身就对速度有着极高的要求。
被问及如此优秀的原因时,格雷茨基总有这么一个标准答案:
“优秀的曲棍球运动员在球来的时候进入角色,而伟大的曲棍球运动员在球可能来的时候就进入角色了。”——韦恩·格雷茨基
想想这种素质与速度回路是如何产生关联的:它与反应时间或动作速度关,而是一种预测能力。因此,它与阶段一——前知觉意识有关。
任何人都能将此应用于需要快速移动的任何运动或者任何状况中。不是消极地等着对某件事做出反应,而是努力主动地预测要发生的事——即使仅仅提前一瞬间,你也能在更短的时间内做出反应,从而让你比旁边的家伙快。在格斗或紧急状况中,它确实管用。不过,它也能应用于所有运动项目,如网球、篮球、摔跤等,只要你喊得出名字。
如何在这个方面得到提升呢?
要点有三:开放感觉、集中精神和了解当前状况。
通过尝试,你几乎能立即掌握前面两个要点,第三个要点则需要你研究——研究你参加的比赛、所处的环境以及你的对手。若能投入一些精力,你就有很大可能发现提示即将发生的事情的蛛丝马迹。在拳击比赛中,你的对手是否将重心移到靠后的腿上以准备进行前踢?在网球比赛中,你的对手是否看向你的左侧,意图将球往那边打?这样的线索太多了,但只要了解当前的运动或环境,你应该能推理出有用的东西。
这是最合理和最根本的加速方法,然而似乎极少有人在这方面努力。大多数人过于习惯依赖“第六感”,而不是做出快速的预测。如同动物一样,我们只会在肾上腺素激增时才做出本能的反应,而极少发挥我们人类的潜力去释放大脑的能力。如果这种预测能力对韦恩·格雷茨基如此关键,那么它就是值得我们深思的,对吧?
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