2008年，一部小成本美国喜剧片The Bucket List（愿望清单）出人意外地在全球收获了1.75亿美元票房。更让人惊讶的是，这部电影还在美国掀起了一场列“愿望清单”的热潮。
如今，在美国学校里，放假之前写上一份Bucket List（愿望清单），几乎成了常规活动。
美国孩子为什么要写这个呢？要回答这个问题，我们首先得看看这部特别的电影讲了什么——
电影的主角是两个70多岁的老头——蓝领工人卡特（摩根·弗里曼饰）和亿万富翁爱德华（杰克·尼科尔森饰）。两人的生活和性格天差地别：卡特家境贫寒，放弃年轻时做历史教授的梦想做了修理工，爱德华则是个离过四次婚的医疗界大亨，性格孤僻，自带“招人恨”气质。
这样的两个人原本是不可能有交集的，现在却不得不共享一间病房，这是由于他们都被诊断出肺癌晚期——生命公平又无情，无论贫富，最后难免归于尘土。
在病房里，卡特开始写自己的愿望清单（bucket list），清单上是他希望自己在“kicks the bucket”（英语里有“去世”、“挂掉”的意思）之前，想要完成的所有事情。而有钱但是“空虚寂寞冷”的爱德华发现清单之后，他表示愿意资助卡特完成愿望，条件是：卡特必须带上他。
于是，两个老头开始了他们疯狂的环游世界之旅——
他们一起跳伞，开着旧跑车飙车，参观泰姬陵，飞越北极，在长城上面骑摩托，探访珠峰大本营（遇大雪失败）……
在金字塔塔顶俯瞰世界的时候，两个人打开心扉，坦承心事，卡特说自己已经很久感觉不到对妻子的爱了；至于爱德华，自从他赶走了独生女儿的丈夫，女儿就和他脱离了关系，这让他非常伤心。
后来，两个人在旅途中不可避免地产生矛盾，于是一气之下分道扬镳，卡特回家享受天伦之乐，爱德华则一个人孤零零地吃着冷冻食品。
可是，卡特的幸福没有持续多久，他突然病发，在手术前，他和爱德华重聚，还给他讲了个笑话：“你最爱喝的昂贵的麝猫咖啡，实际上是麝猫消化咖啡豆以后拉出的便便做的……”卡特划去了《愿望清单》中“笑到流泪”这一项。
卡特手术失败去世，爱德华意识到了家人的重要，终于和女儿重归于好，见到了自己的外孙女，从而完成了“亲吻世界上最美丽的女孩”的愿望。
在卡特的葬礼上，爱德华致辞，说自己和卡特曾经完全是陌生人，但卡特生命中最后的三个月，却是他生命中最棒的三个月。他终于划掉了 “无私地帮助陌生人”这个愿望。
爱德华一直活到了81岁，在他死后，他的助理马修把他和卡特的骨灰埋在了喜马拉雅山的某个不知名山峰上。然后，马修划去了愿望清单上的最后一项：“见证真正雄伟的风景／崇高的事情”。
此时，卡特的画外音响起：“爱德华会喜欢这样的结局——被埋葬在山上，更爽的是，这么做还违法。”
在The Bucket List中，不仅有令人捧腹又感动的情节，还有许多引人深思的对白：
“你知道，古埃及人有一个美丽的关于死亡的信仰。当他们的灵魂来到天堂的大门时，天堂的守护者会问他们两个问题：“你在生命中找到过喜悦吗？你的生命是否曾给他人带去过喜悦？”问题的答案决定着他们是否有资格进入天堂。”
“不要害怕突破旧格局。走出你的舒适区。走出你的“箱子”。”
“不要把别人的出现和付出当成理所应当。感激你所拥有的。你从来无法预知你的生命，或者别人的生命何时结束。”
“愿望清单”这部电影上映之后，许多人受到了深深的触动，忍不住停下思考：
生命如此短暂，我们每天忙忙碌碌，究竟是在用力“生存”，还是在努力“生活”？
我们在有限的人生里，能不能找到真正属于自己的喜悦，或者说，给家人和朋友带去快乐和幸福？
于是，他们开始做自己的“愿望清单”。
前面讲到，Bucket List最初的意思是在人生结束之前列出的愿望清单，但是现在已经引申为，在某段时间结束前列出的愿望清单。人们如果想在固定的时间中完成各种目标的话，就会用到Bucket List：比如，在生日前、假期结束前，或者在孩子达到某个特殊年龄前完成一些事情。
做“愿望清单”的人发现，它确实是让生活变得更加难忘、有意义的一种活动。原因在于，愿望清单涉及到心理学中的一个概念——“目标设定”。正确的目标设定是完成任务的重要的第一步，无论清单内容是什么，它都可以激励我们完成。而如果是一家人一起做的“家庭愿望清单”，则能让彼此的联系更紧密（比如，全家人一起乘坐邮轮）。积极心理学研究表明，这种联系会让人生更加充实。
在假期开始之前，让孩子做一份愿望清单，就更有意义了——
假期愿望清单让孩子动起来
孩子在假期很容易变懒，成为“沙发土豆”，当你有一份清单的时候，如果不做点什么，多少会感到一点罪恶感。
做点新鲜事，培养创造力
每份假期清单都会包含一些你从未做过的事情。愿望清单能让你变得更有行动力和创造力。
离电子设备远一点
现在离开手机、电脑和ipad真是越来越难了，孩子应当学会如何在远离电子设备的同时找到乐趣。
培养自信和爱
和孩子一起制定计划非常有趣，他们会感觉自己的意见很重要。孩子还会明白，尽管有些经历是要花钱的，但更多精彩的经历其实是与金钱无关的。
留下美好记忆
发现新地方，完成新任务，找到新爱好，和孩子一起犯傻一起疯。若干年以后，你会感谢今天留下的美好足迹。
长假愿望：在暑假和寒假可以做的事情；
周末愿望：家庭计划和短途旅行；
旅行愿望：标志性建筑和名胜地旅行；
成就愿望：学习目标、工作目标等；
兴趣爱好：户外运动、摄影、音乐等等；
美国孩子制作的愿望清单，从形式上看五花八门——
▼最简单的就是一张表格，像下图这样：
（冬天，我要：去滑冰，做一个姜饼屋，给某人一个礼物……）
▼用即时贴钉在墙上的——
（去图书馆，抓萤火虫，徒步，露营，去海边……）
▼最常见的，是下图这样真正写在“桶”里的bucket list。一个班级的孩子，心愿全部贴上墙，也是蛮壮观的——
▼还有立体的愿望清单，衣夹上都是愿望，每完成一个，就把夹子丢进桶里——
▼纸条上写满愿望，每完成一件，就把纸条撕下来，放进小桶中——
接下来，我们就教大家如何制作各种不同的“愿望清单”。
2. 列出愿望，贴在彩色小桶里。成功！
（以下内容来自 Maryalice M. Leister的文章《如何和孩子一起做个家庭“愿望桶”》，Maryalice是一位拥有3个孩子，5个孙辈的教育家、作家和艺术家）
列出梦想表格
首先，你和孩子需要分享你们的梦想：你们想去什么地方？想一起做什么事情？
接下来，你们对这些梦想进行整理，排出优先顺序，并把梦想转变成切实可行的目标。
你需要告诉孩子，什么是Bucket List，给他看一些例子。
拿起纸和笔，全家人一起讨论，你们最想一起做的10件事情是什么。
你们的愿望表格可以包括任何事情：一些简单的事情（野餐、去图书馆），一些旅行梦想（去别的城市，或者任何你没有去过的地方），一些学习内容（去科学或者艺术博物馆），或者一个大大的梦想（开车横跨全国去海边）……
制定梦想表格时，大人和孩子都要参与其中。全家人要轮流分享自己的想法，读出你的梦想，还要给出有说服力的理由，说服大家接受。
你需要设定限制，规定梦想表格上最后可以包括多少项梦想。梦想数量和桶的大小有关，也和假期长短有关。
最后，制定最终版梦想表格。
如果多出来的梦想太多，怎么办？没关系，另外制作一张“备用表”。以后等有时间了，你们可以继续完成这些梦想。
装饰小桶
拿出一个小桶，或者笔筒，或者任何合适的容器。用颜料、马克笔、贴纸（特别是年幼的孩子，他们会更喜欢贴纸）或其他手工材料把它装饰得色彩丰富，富有个性。
做好小桶之后，用马克笔在木头衣夹上写上挑选好的活动。
你可以用不同的颜色代表不同种类的活动，比如：外出就餐用黄色，室内活动用绿色，室外活动用蓝色等等。
如果有些活动有特定时间，那么用红色标注它们，这样你就不会错过这些活动了，比如音乐会或者重要的展览。
现在，把衣夹夹在桶的边缘。
提前购买一些活动（比如音乐会和展览）的门票。把它们放在桶里，或者是特别的信封里妥善保管。
开始你的旅程吧
事先决定好实现愿望的时间和频率。
提前一天晚上和家人讨论第二天的计划。探讨你们需要准备什么东西，比如：为野餐准备事物，为徒步准备舒适的鞋子，带上手机或者照相机来拍照。
开始旅程，拍照，收集纪念品。
在车子里放上篮子或者信封，用来装重要的东西：海边捡到的贝壳，票根，干花或者小册子。
最重要的事情还是要开心，愿望清单中的活动能够给你和孩子带来无尽的快乐，以及永不停止的话题。
整理愿望桶
每当一次旅程结束的时候，整理小桶，分享你们在这次经历中最开心的部分。
在小卡片上记录下你们的记忆和感受。不要忘记记录下孩子的想法哦。
在衣夹的背面写上完成心愿的日期。如果你们以后还会重复这个活动，那么要事先留好空白位置。
把对活动的描述、打印出来的照片都夹在一起，然后把整理好的资料放进小桶中。
现在，你不光有一个愿望清单了，你拥有了整整一桶的美好记忆，随时可以和家人一起拿出来回味。
展示你的愿望桶
把愿望桶放在显眼的位置。如果你们时常能够看到心愿桶，它会一直激励你们去安排和实现下一个心愿。
准备好马克笔和衣夹，这样你们可以随时在愿望清单上加上新的内容。
一旦你们的心愿桶装满了夹子和纪念品，就把里面的东西储存在一个写着日期的盒子里，储存好。然后，重新开始。
“家庭愿望桶”是一个特别的存在：
当你开始制作一个家庭愿望桶的时候，你就启动了一系列精彩的旅程。
无论你们计划做什么事情，和家人一起去做。这是家庭愿望桶最棒的部分。
随着孩子的成长，他们的梦想也会逐渐长大。增加心愿的难度，这样，孩子们会明白，作为一个家庭，你们可以完成任何事情！
现在，我们就来看一下“爸爸真棒”粉丝小朋友的寒假“愿望清单”吧——
Queena专门为寒假的计划清单做了一个漂亮的小桶，还画了一张“清单”草稿图。她的计划包括在寒假里想去的博物馆、想游玩的项目、想要的礼物、想学习的科目等，一共11个项目。等到计划完成后，就可以把夹子取下来扔到桶里啦：
下面是哥哥Dom和弟弟Xixi一起制作的愿望清单，哥哥的说明如下：
“My name is Dom, I am 8 years old. The box's name is wishing box. I and my younger brother Xixi do it together. The left side wishes is mine, the right side wishes is Xixi's. I will finish the wishes in my Chinese New Year holiday. At least I wish I can do it. And I wish you have a happy new year.”（我的名字是Dom，8岁。这个盒子叫做愿望盒。我和弟弟Xixi一起做了这个盒子，左边的愿望是我的，右边的愿望是Xixi的。我会在春节假期的时候完成这些愿望，至少我希望能完成。祝你新年快乐！）
下面是悠悠小朋友和妈妈分别做的寒假愿望清单。第一张是悠悠的，第二张是妈妈做的。
悠悠表示：虽然愿望有点多，但是一定都能实现，因为：“我终于有大片的自由时间啦！噢耶！”
Olvilia 在寒假的愿望有：1.去公园玩 2.放烟花 3.收红包 4.看敲锣打鼓的表演 5.看书 6.跳舞 7.开小汽车 8.钓鱼 9.喂羊 10.去爷爷奶奶家。
Owen在寒假想要：1.看完射雕英雄传全套，2.放烟花，3.会打乒乓球，4.打雪仗，5.单簧管练习，6.我的世界编程，7.去看爷爷奶奶，8.去看外公外婆，9.看两场电影，10.写完寒假作业。
Aaron的冬天愿望清单包括：1、去迪斯尼乐园玩；2、做饼干；3、温泉里洗澡；4、和爸爸玩奥特曼游戏。
Aaron同学表示要好好练习英文写作，在做愿望清单时，所有不会的英文单词都认真地问了妈妈，还在“winter”的上面画了不同颜色的钻石，表示冬天下起了钻石雨，因为下钻石会很开心，开心起来的话，愿望就都能实现了！
Christopher（4岁）
Christopher的心愿有：1.每天看一集喜欢的动画片，2.不想每天都睡午觉，3.过年邀请小朋友来家里做客。清单由爸爸妈妈代写，Christopher负责了剪贴画和蜡笔涂色，最后签名。背景是Christopher最喜欢的DUDA&DADA。以后有新的心愿的话，会被添加到背景框内，而完成的心愿会取下插入下方的白色卡槽里。
孙涵阳小朋友说：这是我一家人一起完成的作品，妈妈、爸爸、妹妹和我都写出了自己的愿望，我希望这些愿望可以在今年实现。
Simba 希望寒假期间能够出国旅行、每天看五本书并写读书笔记、做一杯醋、背声律启蒙、学会二位数乘二位数的技巧。他还做了一份假期的日程表。
Amanda的愿望有：学会用小马桶，一喊姥爷就会出现，爸爸回家，去动物园，宝宝长高，看绘本。Amanda虽然年纪小，但是做手工很厉害！她用中国画颜料和刷子给小纸筒刷上颜色，做成了愿望桶，然后和妈妈一起用冰砖棍把愿望塞进了小桶里。
新年应该舞狮舞龙！Hanson做了一份舞龙的新年愿望清单，包括：给自己的礼物——看书、看电影、参观和旅行；给家人的礼物——做家务、写春联、准备礼品。
现在，你是不是也想做一份bucket list了？
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