可能群里有抚顺八段锦的习练者,也有禅一老师的弟子,或者是少林八段锦的爱好者,
禅一老师是少林八段锦推广的大师级人物。
从他的讲课里也能学到很多的东西,很实用,
那是他少林体系的健身,禅医理论等的融合体,
国体版你看曲黎敏的讲解,也会觉得收益很大,分析在理,
那是她中医功底的展现。
关于八段锦的版本,究竟哪一版好呢,
大家各有分析,国体版国家在推广,有他好的地方,少林有少林的风采,
就是少林版也很多不同,
我练国体版,但是我会从其他众版本中吸取有益的,或者我觉得喜欢的动作,拿来融合。
当然每一版都可以拿来精炼,底子都在于那八个动作,
最古老的版本里是没有衔接动作的,就是八个主干的动作。
各路流派,融合进了自己的特色,加进一些有益的东西。
我觉得最重要的是,你的练习,每天练功吧,
否则一切都是白搭。
很早之前我就表达过一个观点,还在不断的找更好的功法吗,
可能你永远也找不到,
要做一个践行者,选择一二每日练习就好。
逻辑思维一集节目里说道,目标退化,
什么意思呢,就是小的目标累积可以成就大的目标。
但是目标退化的一个不好的点是,你可能忘记了大的目标是什么了。
你的目标是修身养性,但是慢慢的你开始研究一些细枝末节的东西来。
你需要两者结合,小目标不断达成,同时要时不时的抬头看看是否偏离了大目标。
好了今天写到这,明天见。
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