颈椎病缓解试七种方法

　　颈部不适会不会是颈椎病？当发生颈椎病时，患者最先出现的症状应该是颈部不适，随后会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、失眠等一系列症状。当颈椎病更为严重时，还会出现手麻、脸麻等症状。

　　颈椎病只是颈椎疾病的一大统称，常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。所以确诊该病还应该到正规医院进行确诊，不宜自己盲目的就认定是那种类型的颈椎病。所以在生活中发生颈椎病后一定要及时的想办法缓解，下面将为大家讲解一下缓解颈椎病的方法。

　　缓解颈椎病方法：

　　1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　2、摇动上肢：如何缓解颈椎病的疼痛，出现颈部疼痛的时候，可以左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次，循环进行治疗，就可以缓解。

　　3、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

　　4、物理疗法：对于颈椎病来说常见的物理疗法就是牵引治疗，牵引治疗对于缓解颈椎病症状来说有很好的效果。

　　5、针灸疗法：目前治疗颈椎病的针灸疗法有常见的针灸、电针等。针灸治疗起效较慢。

　　6、热敷疗法：当颈部出现不适时，可以采取适当的热敷来进行缓解。

　　7、药物疗法：常见的治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。

　　以上方法对于缓解颈椎病带来的头晕、头痛都是有一定效果的。但是当出现颈椎病后在平时一定要注意做好护理措施，如：保暖、避免长时间久坐、避免长期伏案工作等。