有一种痛叫手指长倒刺的肉疼，有一种更痛叫用手拔肉刺后的红肿。
倒刺，肉刺，我不知道你们那儿叫什么，但是这绝对是每个人都经历过的事情。作为一个强迫症患者看着原本白净无暇的手指突然多出来一个分叉，而且一碰就疼，简直就不能忍，于是就想着赶快把它消除，最简单的工具就是用手拔，或者用牙咬。说说，你都对突然长出来的肉刺做过什么？
今天咱就讲一下这个令人头疼的肉刺。
“肉刺”一旦出现之后千万不要用手硬撕，肉刺越撕越大，越撕越深，造成肉刺的根部及皮肤真皮层的进一步损伤，不仅感到疼痛，引起出血，还为细菌的入侵创造了有利条件，最终导致甲沟炎的发生。
甲沟炎开始表现为一侧中沟或部分甲沟红肿、疼痛，以后红肿很快蔓延到大部分甲沟，形成表皮下脓肿。如果治疗及时，可很快痊愈。倘若误诊，还会发展为甲下脓肿，甚至形成脓性指头炎。甲下脓肿常要拔出指甲，脓性指头炎则要切开引流排脓，才能尽快治愈。常言道：“十指连心”，意思是说手指末端末梢神经丰富，对疼痛极为敏感。病情发展到这一步，无疑会带来很大的痛苦。
所以，手指上的“肉刺”是不能撕的。平时，要保护好自己的手指，养成经常剪指甲、洗手的良好卫生习惯，也不要咬指甲或吸吮手指。一旦发现手指上出现了“肉刺”之后，可用医用酒精在长“肉刺”外和指甲钳或小剪刀刀口上擦拭消毒后，再沿着“肉刺”根部将其剪去，涂上一些红药水即可。如果发现甲沟周围出现红肿热痛等炎症反应时，应及时去医院诊治，口服或肌肉注射足量的抗生素，患指局部浸入35%碘酒或75%酒精中浸泡，每日3～4次，每次10～15分钟，可使炎症及早消退。
其实手指长肉刺，是因为双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C引起的，只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决。在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类、坚果和蔬菜等含有维生素B6和维生素C多的食物。
含维生素C最多的食物是新鲜蔬菜和水果。青菜、韭菜、雪里蕻、菠菜、芹菜、花椰菜、柿椒等绿色蔬菜以及柑橘、山楂等水果都含有较高的维生素C。
富含维生素B6的有：酵母、麦麸、葵花子、大豆、糙米、香蕉、动物肝脏及肾脏、鱼类、瘦肉、坚果。
此外，在冬天，空气比较干燥的季节，还应随时携带护手霜，在洗手之后就涂上护手霜也是非常有效的预防措施。
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