所谓“动则生阳”，意思是说，人要多活动，有体力劳动，气血才会流通，气血流畅，阳气充沛，百病不生。

很多白领工作，整天对着电脑，办公室缺乏运动，很多都会有阳气不足寒湿较重的表现，这个跟缺乏运动有相当大的关联。

体质阳虚的治疗，有时候除了用药之外，配合多运动，自己注意生活习惯也能够比较好的帮助身体恢复。

“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生。”

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