春天来了，很多医生都告诉大家春季要疏肝、要养肝，但是我要告诉你，疏肝忽略了这两点，你怎么做效果都不会好，那这两点是什么呢？就是宣肺和利大肠，你可能会觉得奇怪，疏肝和肺、大肠有什么关系？今天崔医生教你倪海厦大师的疏肝秘诀。
为什么说春季疏肝正当时，中医养生讲究顺应自然，春季在人体对应肝脏，春天阳气升发，万物生长的时候，肝气也有升发的特点，应该保持情绪乐观，肝气条达，这样气血才能顺畅，人的身体状态才会好。如果人的情绪不好，会影响肝的疏泄和阳气的升发，人就容易生病，这时候就要疏肝了。
那倪海厦老师是如何看待疏肝的呢？他认为要想疏肝，就要先宣肺和利大肠，肝气才好疏。为什么这么说呢？有两点原因，首先从他们的解剖位置上来看，肺在上面，下面是横隔，肝在横隔下面，再往下呢，就是大肠。而横隔会随着呼吸上下运动，在这个过程中呢，就会挤压到肝脏，如果这时候呢，大肠再排便不利，比较胀满，就会形成一个上下都挤压肝脏的情况。
另外从五行上来说肺和大肠都属于金，而肝属于木，金能克木，肺和大肠上下两个金，来牵制中间肝这个木。如果肺气不宣，大肠排便不利，就会克到肝木，影响肝气的升发。所以说要疏肝，就要先宣肺、利大肠。
那怎么宣肺利大肠呢？这个就要分情况来看了。首先是肺气不宣，如果是外感导致的肺气失宣，有感冒、咳嗽症状的，风寒可以参考个感冒疏风颗粒，风热可以参考个桑菊感冒颗粒；如果是肺气虚导致的肺气失宣，可以参考一个补肺丸。
利大肠也要分情况来看，如果是实热引起的大便干硬、难排，可以参考一个润肠丸，如果是津亏肠燥引起的，就可以参考一个麻子仁丸。肺和大肠的问题解决了以后，再来疏肝，就事半功倍了。这时候呢，你就可以参考一个逍遥丸或者是柴胡舒肝丸来舒肝解郁，肝郁不严重的，也可以用一些有疏肝作用的药物来泡水喝，比如菊花、玫瑰花、佛手等。
上面提到的中成药啊，只是给大家做一个思路上的参考，临床证型千变万化，兼夹症状也多，很多朋友就会觉得我好像这个也有，那个也有，还是不知道如何判断自己的情况，这时候呢，可以让专业医生来帮你辨证。
那我们今天的内容就到这里，下期再见吧！
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