为什么计划总是做不到？

       年复一年，暑假还是寒假，总是不经意的到来，为了愉快而充实地度过一个属于进步青年的假期，少侠们可能精心做了如下安排：

·早上7:30起床

·晚上22:00前睡觉

·日日刷够一百词

·夜夜读完半本书

·天天做一百给俯卧撑

然而……呃,至少现在看来并没有什么用,因为假期一旦开始,被窝便成了许多少侠青春的坟墓。

为什么假期计划总做不到？

       我也曾是个有痣少年。任务清单上的目标，多到一看，就是把个月能走上人生巅峰的那种。但是啊，少年人，你可知道：

短期内我们的意志是有限的。

当任务清单上每增加一件事，你分摊在每件事上的意志力就会减一分。

       社会心里学家，宝迈斯特就曾为了证明此事，做了一个丧心病狂的实验。

他邀请了A、B两组饥肠辘辘的大学生，让他们分别进入2个房间，每个房间都摆了一碗萝卜和一碗巧克力曲奇。

       A组的同学可以吃巧克力曲奇，但B组的同学只能吃萝卜。

       虽然最终，B组的同学抵制住了巧克力诱惑，但从录像看来似乎十分挣扎。很显然，在抵制美食诱惑的过程中，他们体内的意志力正在迅速消耗。

       然后，鲍迈斯特让两组同学解几何题，进行所谓的“智力测试”。但其实题目无解，只是为了测试他们谁坚持得更久。

结果是：

A组同学平均坚持了20分钟；

B组同学平均坚持了8分钟。

       因为B组同学在抵御美食的诱惑时，就已经耗光了他们所有的意志力，再没精力去做什么劳什子几何题了。

 所以说，短期内意志力是个银行，用完了就木有了哦。

那怎样的计划才能被完成？

      莎士比亚在《特罗伊斯与克瑞西达》中说：

       有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。

       事实证明，确实如此。在做计划时，我们往往会轻易陷于一种美好的假想。假想自己一定可以轻易完成计划中事情，假想自己一定可以“嗖”地一下起床。

       然而残酷的现实却提醒我们：每年暑假第一天的清早，都有几百万的少侠。幻想着蹭的一下就把自己从床上拽起来，开始一天的任务，但这个奇迹似乎极少发生。

    所以，如果少侠们不想变成引诱自己的恶魔。我的建议是：一次只做一件事。

       当你决定了长期背单词时。就别念叨什么节食减肥、早睡早起。虽然短时间内，你尚能兼顾每件事。但随着意志力的消磨，你就真的只想和被窝缠缠绵绵到天黑了。

       也别再给自己的假期，制定什么日背1000个单词。夜读半本书这样的“不可能”任务。可能意志力还没来得及补充上，你就给跪了。

        一次只针对一个目标。一个目标划分成很多小的小目标。然后。我们才能把坚持变成一种习惯，腾出更多的意志力，去做别的事情。这，才是正确的策略哦。