跟我学推拿 | 推拿弹一弹，弹走头痛、失眠、耳鸣……

小编导读

以手或工具有节奏地击打体表的手法，称为叩击类手法。主要包括拍法、击法、弹法等。今天给大家介绍弹法。

用手指弹击受术部位的手法，称为弹法。分指甲弹法和指腹弹法两种。

【术式】

1.指甲弹法

施术者以拇指指腹扣住屈曲的示指或中指指甲，然后将示指或中指快速伸直弹击受术部位、反复操作。如以拇指扣住示、中、环指三指指甲，然后三指同时或轮流快速伸直弹击，称为多指弹法。

（指甲弹法）

2.指腹弹法

先用示指指腹压住中指指甲，示指和中指相对用力，在中指伸直向上的同时示指突然向下滑落，以其指腹快速弹击受术部位。

（指腹弹法）

【要领】

1.连续弹击的频率每分钟约160次。

2.弹击的力度要均匀而连续。

3.弹击的强度以不引起疼痛为度。

4.动作要轻巧、灵活。

【应用】

弹法适用于枕部、头顶、项部、前额及印堂、风池等穴，具有醒脑聪耳、行气通络的功效，常用于头痛、失眠、耳鸣等病证的辅助治疗。也是保健推拿手法之一。

叩击类手法中的弹法您学会了吗？请在留言处留下您的理解，我们会给每一期都积极回答的小伙伴一份健康奖品！记得积极参与哦！

上   期

回