我先解释一下湿气的概念吧，你知道中医的术语基本都是形容词，形容一种状态，比如寒，形容气血不流通的状态，热，形容气血流动太快的状态，湿是个什么状态呢？我想了一个词，自己觉得很高级。
浑浊~
就是气血中夹杂了一些杂质，不属于清澈的气和血的之外的东西。
就像空气中的雾霾，你看不到，可是真真地存在那里。
有一天的下午，在昏暗的房间内，一缕阳光透进你的窗户，你就能看到灰尘在光柱中跳舞，那个和光同尘，就像我们身体内的湿气。
说回孩子，首先我们大概判断一下，什么样的孩子湿气比较重。你先自我诊断一下自己的孩子是不是湿气重。
1，容易湿疹的孩子。也就是过敏体质的孩子，基本上属于这一类。
人的身体都有湿气，正常量的湿气是可以通过两便，大便和小便，以及呼吸，出汗这些渠道排出体外的，当这些正常的渠道无法完成排泄湿气的任务时，身体只能强行打开皮肤，来排泄湿气，就形成了湿疹。
2，我有一个比较独特的触诊法，纯属经验，供大家做个参考。
就是捏捏孩子的小腿和胳膊，前臂为主，就是腿和胳膊的前半截（靠近手脚那半截）。如果比较硬梆梆，就是湿气大的表现。
婴儿最佳状态是柔，柔和。有些家长会误以为，孩子腿粗胳膊粗，硬邦邦是瓷实，结实。
傻！那就是湿气。
所以孩子如果小时候经常湿疹，胳膊腿硬邦邦，就是湿气大的表现。
如何运用小儿推拿去除湿气呢？
手法很多，分享两个容易操作的吧。
一个是捏脊（如果不明白百度一下视频）：
人的背部有督脉、华佗夹脊，膀胱经，神经节，全息反射功能区。能通五脏六腑，运化正气。补肾气、健脾胃，提升阳气，“正气存内，邪不可干”。全息捏脊能提高孩子的免疫力、抵抗力和自愈力。
按常规捏脊三遍后，从第四遍开始提，提到胁骨处不提了，然后往上捏。做四遍；提的力度能将小儿身体提起离床。（由轻到重逐渐适应）。一共做七次。
另一个就是按揉前臂和小腿，我拍了几个手法（推、捏、提、按）：
法无定法，法由心生，目的就是让这个部分软下来，至于你采取什么姿势，你喜欢用什么姿势就用什么姿势，能达到目的就是好姿势。
我们学习，就要学这种心法，而不是学几个姿势。
当然，仅仅通过小儿推拿，未必能完全完成除湿任务，我经常举那个例子，一个池子，如果有进水口，有出水口，你想让池子满，先把漏洞堵上，湿气的来源比较复杂，但是最主要的是高蛋白，高能量食物的过量摄入。身体使用不了这些能量，留在体内，变成湿气。
高能量食物过剩已经是个普遍现象了，尽量多吃素，少食荤，吃素的人，经络更容易保持通畅。
保持两便的通畅很重要（大便、小便,大便更主要）所以能配合吃点益生菌，也是有好处的，这也从中医角度来说明了益生菌为什么可以治疗湿疹。
臭不要脸地做个广告，益生菌质量差别之大也超出你的想象。我微店里，上好的益生菌，无数宝宝验证过来的，如果需要，可以去选。
沫言：我经常跟家长说，你回家要忌口啊，有人会问，忌什么啊？肉蛋奶，水果。啊？那我们吃什么啊！我们家只吃这些东西。说这话的时候很理直气壮，我想起过去我奶奶一根韭菜都能炒仨菜，而今天你们这些妈妈，除了吃肉，啥也不会，可悲！所以我们的生活越来越富足，富足带来的是什么，是你的能力越来越差？你成了一个只懂得吃肉的人？你是越过越富了还是越过越穷了？如果社会的进步带来的不是更多的选择，更多元化的生活，那这种进步，你要它又有何用？
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