吃三七的朋友，不知道这几点，吃了也是白吃。

很多人选择用三七保健来替代自己手中传统的西药保健方式，随着三七的价值被不断地开发出来。三七虽无副作用，但是小编今天就得提醒您一句了，三七虽好，但是一定得认准品质。品质好才是真的好。

如何选到好的三七呢？

第一、 认准三七的产地：文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质是最佳的。云南文山三七是最好的，无论产量和质量都以云南文山州产的最佳，三七对生长环境的要求是非常苛刻的，对海拔、气候等都有严格的要求。而广西、四川、贵州等地也种植三七，但所产三七品质远不如文山，价格相对便宜。

第二、闻气味：主要是通过三七粉来辨别，拿一点在口中尝，是微苦回甜的。假的三七有浓烈的刺鼻味，味辛。

第三、听声音：足干的三七很硬，相互敲打的声音都是非常清脆的。好三七的其中一个标准是干燥程度，水分高的三七当然便宜喽。不干的三七买的时候重，时间长了还会发霉，得不偿失。

第四、看价格：正常的三七价格是同等头数的三七头和三七粉的价格一致，或是三七粉的价格要略高于三七头，如果同等头数的三七粉比三七头便宜或是某个商家只卖三七粉而不卖三七头的，您就得要好好思考一下了，这种情况下您买到假货的概率是极高的。

第五、看颜色：正常的三七颜色主要是灰褐色或土黄色，表面非常光滑且呈黑色的三七很可能是打了蜡的三七，打蜡三七一般主要是病七、坏七，吃了是没有任何效果的，白白浪费时间精力。而且打蜡三七不仅达不到理想的保健效果还可能会损害您的身体健康。所以一定要记住三七的颜色并不是越黑越好。