男人每天碰一碰这里，“小弟”天天交作业！

想要在另一半那里展现自己的男性雄风，需要精气神的，然而经常腰酸腰疼，四肢无力，对房事力不从心，这表现多少让另一半感到失望。虽说床上功夫可以慢慢磨练，但是大前提是有着强大的肾。想要把男士的征服欲和战斗力发挥到极致，补肾是必不可少的，要勇猛无畏还是要选择科学的进补方式的。

每天泡一杯中药茶，补肾无烦恼。中药茶里的须花参的皂甘类、有机酸、及酯、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的5-10倍,尤其是皂甘类含量非常高,对温肾壮阳有奇效！

中药泡茶

原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。

除了中药补肾茶效果比较突出外，日常生活中也有很多的补肾好法子简单易操作，适合所有肾虚人群的。

穴位按摩补肾气促睡眠

肾虚人群的睡眠状况都非常不好，经常失眠多梦，这个穴位按摩法除了补充肾气之外，还有助于睡眠，睡前常做也有助于促进睡眠，恢复肾脏的精力。

提高肾功能：太溪穴

人体有非常多的穴位是和肾脏相连的，通过穴位按摩也能达到非常不错的补肾效果的，按摩具有滋阴益肾，强腰，常按可以有效提高男性肾功能。

另外除了穴位按摩之外，日常生活中可以多吃黑色食物来补肾，比如黑豆黑米黑木耳黑芝麻。

动物的肾脏以形补形的功效也非常棒，对于补充肾脏所需营养功效显著。另外日常还可以多吃一些鱼虾和牛羊肉。

同时搭配一些有氧运动，保持充足的睡眠，恢复肾脏的战斗力，重新解锁男性的性欲开关，就看你的补肾坚持了。