黄芪虽好但不是万能的，合理食用是关键，应注意以下几点。
黄芪古称黄耆，在×再我国食用黄芪的历史有两千多年了。秦汉时期医药典籍《神农本草经》中就说，黄耆无毒，乃上品，故为君也。被称为上品是因为无毒，无毒者为君。明代杰出医学家李时珍在×再他所著的《本草纲目》中也写道，耆长也，黄耆色黄为补药之长，故名。由此可见李时珍这样的大家也是极其推崇黄芪的，认为黄芪是补药之长。除此之外历代名医也皆认同李时珍的观点，那么黄芪为什么能被称之为“补药之长”呢？小小的黄芪有什么功效。
1.黄芪的肿瘤：微量元素存在×再于人体之内是人体必不可少的的元素，而黄芪中含有微量元素硒，硒这种元素大家听着可能会感到陌生。但是硒却能对抗各种重金属，如镉、泵和甲基泵等，以此对抗重金属物质对人体的侵害。并且黄芪中所含的硒能参与都多种酶的合成与活化，从而保护细胞免受生物氧化的损伤。其中在×再黄芪所含的多糖里还有增加网状内皮系统的吞噬能力，促进抗体形成提升抗癌能力。
2.黄芪有促进伤口愈合功效：黄芪调节巨噬细胞的活性减少有毒因数和清除自由基以及抗氧化的能力，更可以增强毛细血管的抵抗力减少伤口渗血，用于皮肤创伤促进愈合能力。中医里也说黄芪补元气，血不流了是因为元气巩固了。
3.黄芪的抗过敏能力：黄芪具有益气活血通经络的能力，有属于表皮之药能将体内毒素由深到浅，最后全部将毒素排出，也具有改善毛细血管通透性和微循环的能力，所以也有抗过敏和炎症的功效。
4.黄芪可促进胰岛素分泌：胰岛素不能够正常分解人体内的糖、脂肪和蛋白质的话就会患上糖尿病，黄芪则有利于促进胰岛素的分解，将营养物质分解和代谢。用黄芪和中西医配合运用能有效防治糖尿病。
5.黄芪的护肾作用：黄芪能够清除自由基促进细胞代谢和利尿消肿，同时还具有着抗氧化能力，这些能力能保护肾脏细胞不受伤害，从何保护肾脏功能抑制肾衰竭。
6.黄芪的护肝作用：黄芪含有多种化学成份，具有血管保护肝功能的能力，黄芪能够促进肝细胞合成蛋白，调节体液免疫和细胞免疫功能的正常，以减少肝细胞坏死和炎症的出现。
7.黄芪能提高免疫力：黄芪中含有大量的黄芪多糖和黄酮，可以促进细胞的分泌发挥调节作用，它具有干扰病毒的生成的能力，所以可以提高人体免疫力。
8.黄芪的血压调节能力：大家或许不了解黄芪还有降血压的能力，黄芪能使血栓减少形成降低血小板的黏附，对血小板的凝聚有一抑制性作用，这也是黄芪中的成份决定的。
9.改善心肺功能：黄芪加强了心肌细胞的活动因为它抑制了磷酸二酯酶的活性减少了环磷腺苷的分解。黄芪有促进肺部换气恢复通气功能提高肺部供氧性有利的减轻了心肺负担。
10.改善心肌代谢：老年人最常见的一种疾病就是心肌方面的疾病，黄芪中的黄芪皂苷有改善心肌代谢增强收缩力提高缺氧能力的作用，从而保护心脑血管系统和心律失常问题。
说了这么多大家也应该了解了一些什么人适合食用黄芪，我们再来总结一下。
1.糖尿病患者，这类人群食用黄芪有助增强其体内的胰岛素分泌。
2.过敏有炎症的人，这类人食用黄芪可以改善人体微循环将毒素排出。
3.肝肾功能不给力的，黄芪中的成份具有保护肝肾的能力。
4.体弱多病，黄芪能够增强人体免疫力，干扰病毒的发挥。
5.高血压患者，因为具有降血压的能力这一类患者和适合食用。
6.心肺心肌不好的人，黄芪即改善了肺部供氧能力减少了心肺负担，也能保护心脑血管避免心律失衡。
那么黄芪应该在×再什么时候食用呢？是春天好一点，还是冬季好一点？是早晨好一点还是晚上好一点？
其实黄芪作为性温药材可以在×再任何时候食用，没有什么季节的制约。如果是以上人群建议每天早晨喝一杯黄芪水，这样不仅发挥出它的这些功效还能具有提神的作用，然而要注意的是每天用量的问题，一般成人每天食用黄芪15~20克便可。
适合的人群知道了的话再来说说不适合的，黄芪有着“四不原则”。
1.肾阴虚、热毒旺盛的人不喝。
有一类人属于阴虚，阴虚人群主要表现在×再以下症状午后潮热、口干舌燥、心烦失眠、头昏耳鸣、舌红少苔、汗热且黏、、燥热不安、面色潮红，如果感觉身体上有这些不舒服地方不要食用黄芪。
2.经期不喝
这一点需要女性朋友特别注意，处于经期的女性不要泡黄芪水喝，否则会造成月经紊乱对身体造成不好影响。
3.热感冒不喝。
热感冒和发热病人不可以食用黄芪，因为黄芪作为补药虽然性温，但如果是发热或热感冒患者服下黄芪就会造成加重病情或者会延缓症状的缓解。
4.孕妇不喝。
怀有身孕的孕妇想要用黄芪来调节身体是一定特别注意，因为使用黄芪可能造成滑胎，对胎儿和孕妇都可能造成影响，特别是怀孕晚期的孕妇更是需要特别注意这个时期食用黄芪可能会导致胎儿过大难以顺产的问题，孕妇在×再食用黄芪的时候要遵循医嘱。
到这里我们应该都对黄芪有了定了解，黄芪在×再近年来越来越受到人们的喜爱，人们常用它来保健，因为无毒且很多人群可以受益使得它备受追求保健养生的人的喜爱。
在×再这里，小编每天分享一篇生活中的养生体会，关于黄芪的食用，你有哪些独特的见解呢？欢迎下方留言讨论，让我们共同受益。
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