三伏养生 “气血通、不中风”！

昨日我给大家讲了一些经络不通的表现，讲到了经络是气血的通道，若是堵塞，气血运达不畅，就会有一系列的病症出现。

就像中医中有句话叫做：气血通，不中风。或许你感觉中风这个话题可能距离你很远，但是事实上，中风的问题随时都有可能发生在我们身上，出现类似的问题。

这里我们首先明确一点的就是，中风不仅仅只是指的是像偏瘫这样子的叫做中风，中风其实就是在受到风邪之后，身体当中给出的一系列反应都叫做中风。

就比如说有人受到了风邪之后，会感觉到关节不利，有的人被吹了后脑勺之后就会感觉自己的颈椎不是很舒服，严重的话有人睡觉奥受到了风邪就会出现口眼歪斜的情况。

其实这些所谓的中风的表现，都是因为身体中的阳气、正气不足，加之外感风邪就会出现这一系列的情况。

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那为什么会说气血通，不中风呢？

给大家举个例子，很多人都会在晚上睡觉之前有洗头的习惯，头发没吹干，这个时候躺在枕头上，第二天早上起来的时候，就会感觉后脑勺发木出现颈椎不舒服的情况。

这是因为湿邪阻滞我们整个脑部，阻滞了后脑勺和颈椎的主要经络，进而导致的就是局部的气血运行不畅，我们昨天也讲过经络不通是会有木的表现的，随意后脑勺发木的情况也就有了解释。

再回到我们的节气上来说，盛夏天气炎热，不仅仅是风邪，湿邪、暑热都可能会影响一个人全身的血液循环。

因为天气热的原因日提的气血运行都是张开的，毛孔也是张开的，血液的流速会变快，这个时候如果身体的气血是通畅的话，你会发现身体是出于一个非常健康的状态。

但是由于湿邪、风寒让毛孔紧缩，这样局部组织就会显得很紧张紧绷，就会导致这个地方的血液循环明显的慢于其他地方，自然就会出现问题。

有的人不会感觉那么明显，可能会出现一些地方酸痛的情况，昨天的文章中我们讲过这也是经络不通的一种潜在表现，尤其是今年的三伏，一定要特别注意。

因为今年的三伏为期40天，因为今年的22号到8.10号为润中伏，比往年多出来了这么一个时间段。也比往年多出来了这十天的时间。

由于伏天的时间比较的长，高温天气也相较比较长一些，在这个期间人体虽然发散，但是会容易好酸过多的津液和气血，再加之这个时候脾胃功能是比较弱的。

食欲减退，吸收功能变差都是很多人常见的身体问题，相较之下气血在这个时候亏得比较多，所以说人会感觉神疲乏力，没有精神，其实这都是正常的一种反应。

这个时候还是要注意通风，纳凉的时候注意不要太放纵，脾胃虚弱的朋友还是要少吃冰饮和冰瓜果。或者可以准备两个铜盆，里面放上冰块，放在屋内，慢慢的温度也会降下来，也会有非常不错的纳凉的作用。