子时是夜里23点到1点，
这个期间是胆经当令，这个当令是什么意思呢？就是值班意思，这个期间的是胆经在这值班，
我得先介绍一些概念，我们中医里讲任何一个藏器，藏是西藏的藏，就是收藏的意思，他关系到三个层面。形 气 神。
形，指的是他的物质基础，胆经是人体的一条很长的经脉，就是从头一直到脚，这就是形。
气，就是指的是经过他的气的运行，气是指生命的运动方式，
神，指形气，特别足的以后的他的外线，所以中医，非常有趣啊，就是说，西方人说脏是一个月旁一个那个庄字，指的是物质结构，而中国呢，说的是藏，是内藏的意思，内藏就有外现，
我们举一个例子，就说我一根手指。
大家想一想，西医是物质结构，他指的就是一根手指，但是用中医的观点来理解，一根手指上就会有五脏。这个怎么理解呢？
肺主皮毛，脾主肌肉，心主血，肾主骨，肝主筋。
手上是有皮毛的，在中医里边说肺主皮毛，所以你皮毛的问题，都跟肺气有关。像皮肤病啊，就是跟肺气有关的，
然后皮毛里面裹的是肉，脾主肌肉。肌肉的问脾有关系。
里面还有血？血是由心所主。
里边还有骨头，骨头是肾所主，骨头是最收敛最固敛的一个东西，所以它是由肾所主的，还有筋，你这个身体要想活动都是由筋来连缀的，那么这个筋在中医里这个筋的好与坏，跟哪个脏器有关呢？跟肝有关，肝气是否生发，跟这个肝筋有关，这就是一根手指，都可以看出五脏来的。皮毛，肌肉，血，骨头，筋。他都有，你看心肝脾肺肾全都在里面。
在中国文化里边，他非常重视这个时辰，就是子时是一阳初生，往往是在天最黑暗的时候，那么这个时候阳气开始生发，所以呢，在中国古代的《黄帝内经》里有一句话叫做——凡11脏皆取决于胆，取决于胆的什么呢？取决于胆的生发，我们在日常生活中经常会有这样的体会，到八九点钟的时候我们就会容易犯困，可是那到11点的时候，我们恰恰就清醒了。这个时候睡不着。
这是因为什么呢？这是因为阳气开始生发起来了。
那么，在子时的时候呢，这个时候是胆经生发，大家去看一下胆经这个图就是，从人的外眼角开始，一直沿着人的头的两侧，这么下来，然后沿着人体的侧面，比如说我们喜欢把手举起来，这都是在伸张，就是胆气生发的样子，我们打一个哈欠以后，然后，人就显得精神一些，这也是胆气生发起来的这个象，然后一直沿着这个身体的外侧往下一直走，一直走着脚的两边倒数第二个脚趾那里，这是胆经，
它是从后脑着走，我们为什么说胆主决断呢？就是说当你有些事情想不清楚的时候，不能够下决定的时候，我们经常会有一个动作，就是挠头，
你挠的地方正好是胆经的地方。
这就是胆主决断，你的决断力不够的时候你就挠头，我们经常会出现，这事儿真让人挠头，下不了决策，就说你决断力不够，当你决断力不够的时候，你的胆火就会往上升到你后脑勺这里，然后你就挠儿。这就是胆经的含意，
为什么十二生肖当中以鼠打头，子鼠丑牛？
子时他的象又是什么呢？是老鼠，老鼠是在夜里最活跃的，那么子时为什么还要用老鼠来比喻这个胆经的呢？这个问题呢，就是说胆虽然主生发，但这个时候阳气还特别的小。就像老鼠一样小。
所以呢，在大家都知道有一个太极图。
现在一般的人认为，这个鱼眼就为少阳，胆是为少阳。
少阳就是最小的那个阳，那么从太极图上也可以这样理解到，黑色多的那边就为阴，白色的这边是阳，少阳是指的就是黑色那一边里面的一个白点，这就是生发力最足的地方，这个鱼眼称为少阳，也是说它非常重要的意思，阳气的最终的生发是要靠这个鱼眼生长起来的，这就是十二生肖以鼠为首的一个原因。
我们经常还会出现一个问题，就是到了11点的时候，现在熬夜的人特别多，如果你11点再不睡，然后就开始睡不着。
怎么办，慢慢就会形成失眠。
那么失眠的原因和治法到底是怎样了？
大家一定要记住，《黄帝内经》即然是叫大家顺其自然，实际上是很简单的一句话，就是告诉你怎么吃饭怎么睡觉，那么在失眠当中，有一种在临床上目前见得最多的，是哪一种呢？就是心肾不交造成的失眠症。
所谓心肾不交是什么呢？
心是为南方，心就是火。这个是《易经》里边的离卦。然后肾水，这就是水的象，那么如果心肾不交的话？这个卦象摆下来是非常的不好，叫未济卦，就是心火是上挑的，肾水是下行的，你火在上面水在下面，你的水就压不住火，就会出现虚火扰头，虚火全在上面，撩动着你的头脑的话，你还睡得着吗？
所以从这个卦象治病的话？就是把这个火一定要拽下来。
就形成既济卦。既济卦象就非常的好。
就是让肾水上去，让心火下来，就可以把这个失眠治好，这是一种，
还有一种呢，就是胃不和则卧不安。
假如你晚上吃了很多的东西的话，那么你的元气，你的所有的气血都要在这消化食物，所以呢阳气就不能充分的到头上，你就会出现老翻身睡不着觉。
这种失眠怎么治呢？一句话晚上少吃，中国古代养生，甚至告诉大家叫过午不食，为什么到晚上要少吃呢？白天上午是太阳刚刚升起的时候，那么阳气是可以化万物的，这个观点，大家一定要记住，阳气可以化万物，所以在上午的时候你吃多少东西都没有关系，老天那个阳气，还有人体内部的阳气，都可以把这个食物消化掉，那么等到晚上的时候，就是阴气，一派阴霾之气，这个时候任何东西都是不容易化开的。
所以你晚上吃东西他就不容易被消化。
反而会造成对人体损害，这就是子时的一个概念。
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