想必很多人都有过这样的体验，洗头或者梳头的时候无意中触碰到头皮上的“小火山”，紧接着那一瞬间爆发的疼痛感可谓是痛彻心扉，而这个“小火山”其实是头皮上的痘痘。那么问题就来了，脸上长痘痘很常见，头皮怎么也会长痘呢？和脸上的痘痘一样吗？
日常生活中，很多人尤其是女性很关注自己面部的护理。但实际上身体皮肤的护理不仅仅是脸部、颈部、手部和四肢，还有一个非常重要的部位很容易被忽视，那就是头皮。
头皮就是覆盖在头部的皮肤，其构成含有极为密集的毛囊、皮脂腺以及汗腺结构，且头皮的生态环境非常复杂。一个健康的头皮需要同时满足皮脂、代谢和菌群三者的平衡。
只要其中一项的平衡被打破，就会出现油腻、头痒、头皮脓包、头皮屑等表现。
前往皮肤科就诊的很多患者通常是频繁出现头皮脓包，过度瘙痒，自行用药后有所缓解，但是好景不长又再复发。发生这种头皮疙瘩或脓包时，建议考虑是不是出现了下面的这些疾病。
最常见、最先被考虑的疾病多是头皮毛囊炎。头皮毛囊炎，属于以头部毛囊受累为主的炎症性皮肤疾病，日常很常见并且高发，尤其是在夏天常见。毛囊炎的发生通常在毛发旺盛的部位，例如头部。令人头疼的是，毛囊炎不仅高发，而且易复发，较为难治愈。
导致毛囊炎发生的原因，多数是葡萄球菌感染。一旦发生长期头皮清洁不利、身体抵抗力下降等情况，便在头皮毛囊口出现红色丘疹，然后在短时间内迅速发展为脓包，出现瘙痒或疼痛感，甚至会伴随脓液的挤出。
其次，导致头皮长疙瘩或脓包的疾病还可考虑脂溢性皮炎。脂溢性皮炎，指在皮脂溢出部位广泛发生的慢性皮肤炎症，而头皮因含有丰富的皮脂腺就成了该疾病的高发部位。究其原因，马拉色菌的“参与”不容忽视。
一旦忽略头部卫生，长期不洗头，就会导致头皮油脂大量聚集，因此马拉色菌会在头皮毛囊中大量繁殖，进而破坏头皮的角质细胞。
轻者头发油腻并出现灰白色小片糠状或鳞状皮屑，头皮现红斑且有瘙痒感；严重者头皮会出现大片油腻性疙瘩或厚痂，或有渗液，因瘙痒难耐而剧烈搔抓后易导致头皮感染发生。
头皮生出疙瘩或脓包的疾病还有粟粒性坏死性痤疮。
有的人可能会疑惑痤疮不都是长在脸上的吗？而粟粒性坏死性痤疮却是仅发生在头皮，尤其好发于头顶和枕部。该病一旦发生就会在毛囊口形成小水疱，然后迅速转化为粟粒大小的脓包。
虽然它的发病原因和毛囊炎一样，也是葡萄球菌感染所致，但是其病程迁延可是比毛囊炎久多了。
最后要说到一个最严重的疾病，那就是头皮鳞状细胞癌。该疾病通常起源于表皮或皮脂腺导管、毛囊、汗腺等部位的角阮细胞。头皮上出现小疙瘩或脓包往往属于原发性鳞癌，早期可见小型丘疹或者疣状突起，表面较为粗糙但生长很迅速。
该疾病发生的原因多是日光、放射线照射，化学物质刺激，慢性溃疡或者深部真菌感染等。
接下来我们还要了解哪些人会被头皮问题经常“偏爱”呢？
细数头皮经常出现问题的人群，大概有下面这样的共性。
首先就是不注意个人卫生。这类人群一般是很长时间才洗一次头，或者是洗头的时候没有完全洗干净。加上如果工作环境中遍布粉尘等有害物质的话，长期“寄居”在头皮的话会堵塞头皮毛孔，容易引发细菌或真菌的大量繁殖，进而导致头皮问题出现。
其次就是经常出汗的年轻人。这类年轻人身体新陈代谢都比较快，日常的运动量也很大，因此身体皮肤尤其是头部，经常处于潮湿、油腻的状态之下，而细菌和真菌则就喜欢这样的环境，加之忽视了卫生清洁，便会常常出现头皮问题。
身体的免疫力是对抗一切疾病的法宝，免疫力低的人群很多疾病都会找上门来，头皮问题也在其中。免疫力低下、体质差都很容易受到细菌或真菌的侵袭，因此出现的感染便会诱发头皮问题。
另外，即便是清洗了头发，但是使用洗发水、护发素的时候没有冲洗干净也会导致头皮长痘。不冲洗干净就会造成洗发水或护发素粘附在头皮或头发上，碰上空气中的灰尘等物质就会堵塞毛囊，引起头皮问题。
头皮的不健康问题我们有了了解后，就要考虑加强营养护理了。但生活中很多人对于头发护理往往还存在误区。
回想一下，是不是很多人在发现自己的头发出现分叉后，认为直接剪掉就行了。其实这就属于护发的一个误区。
头发出现的分叉并不是一剪了之，如何防止头发继续分叉才是根本。
需要及时摄取维生素和蛋白质，加上使用富含营养成分的护发产品定期保养头发，才可以维持头发的健康，预防再度分叉。
还有的人在洗了头之后立马就用吹风机吹干，这也是一个错误行为。
洗发之后立即用吹风机，会造成头发受损、干燥甚至开叉。正确的做法应该是先用相对宽齿的发梳梳通湿发，等到半干的时候在用吹风机吹干。另外吹风机的选择也不是功率越高越好，建议500-700瓦的吹风机就可以了，既可以吹干又不会伤害头发。
那么正确保养头发还有哪些注意事项呢？
首先要明确头发的护理和保养也都是要讲究科学性，不同的季节也会有不同的护理方法。
春天的时候万物复苏，也是有利于头发生长的季节，但是春天很多时候会刮风，也会下雨，所以在这种时而干燥时而潮湿的季节里，保持头发水分平衡是非常重要的。建议可以选择具有保湿功效的洗发水，梳头发的时候最好将头发分散开，有助于头皮的通风。
夏天的骄阳对于头发的伤害还是很大的，因此更需要尽心呵护头发。夏季的高温和烈日都会加快身体的新陈代谢，进而皮脂腺会分泌出大量的油脂。同时人体的多汗也会增加头发水分，所以夏季护发注重防晒和适当用护发素就好了。
建议夏季出门要注意佩戴太阳帽或者打遮阳伞做好头发防晒。另外使用护发素的时候不用过于频繁，1周用1次就可以了，油性发质的话只用在发尾就可以了。
秋季空气干燥，头发更易断裂脱落，所以秋季应该增加细润效果好的洗发水和护法素保养头发。而冬季的天气寒冷，头发更易干燥或发生静电，所以头发的保湿和润泽就是关键。建议可以适当提高室内湿度，增加护发素的使用次数，加上经常按摩头皮，都能起到润泽头发的作用。
其次就是头部卫生的注意。平时养成勤洗头的好习惯，洗头发的时候最好用温水，保持头发和头皮的清洁和干爽。同时自己的毛巾或者枕巾等要做好定期的清洗和更换，毛巾不与他人混用，枕巾最好每周更换清洗1次。
平时最好保持清淡饮食，建议多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、煎炸、辛辣刺激等食物，避免造成头皮油脂过度分泌，引发毛孔堵塞。
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