长期吃生脉饮，身体会发生这3种变化

 生脉饮组成：麦冬、人参、五味子组成。人参——补气，麦冬——滋阴、五味子——收敛固涩。适合阴虚气虚的朋友。长期吃生脉饮，身体会发生这3种变化：

1、失眠的情况改善。
现在夏季温度高，容易出汗，尤其是室外工作的朋友。而中医认为，汗为心之液，所以出汗多会在一定程度上，耗伤我们的心阴。心阴不足，就会产生虚火，导致心神不安。那心里就会感觉不安宁，乱糟糟的，翻来覆去的睡不着。而生脉饮就可以很好的把心阴给补足，心阴足了，那心神得安，睡眠自然就会改善。

2、出汗变得正常。
不少人动不动就大汗淋漓，更别说干点体力活了，稍微一动就浑身大汗，根本控制不住。甚至夜晚睡觉，也盗汗不停。这种情况，多是见于气虚，无法固摄津液，导致出汗异常。刚才我们也讲了，出汗多，那损失的阴液也会多，导致一系列其他的兼证。那对于这种状况，也可以用生脉饮，滋阴补气来改善。

3、爱上火得到改善。
很多人上火吃泻火药没效果，这多是因为你是体内阴液不足导致的虚火上炎。就像烧水，水壶里没水，还不停的用火烧，那水壶就会被烧红、烧干。而泻火的药多半是泻实火，对于虚火导致的上火，应该去滋阴，补充体内津液。生脉饮就可以很好的改善这种症状。