大家好，我是广州公立三甲医院的吴庆光医生。
今天给大家分享两味药，一个补气，一个补阴，平时用来泡水喝，可以帮助你远离失眠半夜易醒的情况，让你一觉睡到天亮，有需要的可以记一下。
如果你也有常常躺在床上无法入睡，好不容易睡着了，也多梦易醒，特别是经常会在2-3点醒来，醒后难以入睡，有时甚至彻夜不能眠，睁眼到天亮，白天感到精神很差，黑眼圈重，头晕头蒙，有心慌的症状，
如果还伴有口干口渴、心中烦闷，脸颊红热，手脚心发热，身体也热得难受，只想掀开被子睡，睡着后还会出一身的虚汗，看舌象，舌头发红，舌苔少，那么你很有可能就是心阴虚了。
中医讲，心神得以安定，才能睡个好觉。因为心主神明，当心中阴液不足时，虚火上扰，烧得心神难受，人自然就难以入睡了。
并且体内虚火过旺，会引起体内发热、口干口渴等症状；在睡觉的时候，体内阴阳本来应该相互调和，但由于虚火过盛，阴液被蒸腾，如同水蒸气般外泄，容易导致睡眠中出虚汗。
知道什么是心阴虚之后，要如何补充心阴呢？
其实很简单，只需要用麦冬、茯神两味药泡水喝就可以了，日常饮用可以滋心阴，安心神，帮你远离失眠半夜易醒。别看只有两味药，它们的功用可不小。
麦冬，入心肺两经，擅长滋阴液、清心除烦，对于心阴虚引起的失眠、多梦易醒、心烦以及手脚心发热盗汗等症状有不错的效果。
另一味药是茯神，临床配伍中使用较多，能养心安神，补脾益气。《本草经解》中就有记载：“茯神开心益智，安魂魄，养精神”。
两味药搭配使用，一个可以滋阴降火，一个能安养心神，不仅可以做到心脾同调，还能实现气阴双补，对于改善心阴虚引起的失眠问题效果显著。
对于不想吃药的朋友来说，不妨试试用这两味药来泡水喝。
不过，需要注意，体内有寒、痰湿的人不建议服用！
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