土豆,大家都喜欢,尤其是女孩子和小盆友。无论是家常菜,还是烧烤,麻辣烫等小吃,大家都非常青睐土豆。比如用土豆做的烧菜、炖菜、炒菜;土豆做的烧烤,麻辣烫;土豆泥,薯条,薯片~~不管是哪一种烹饪方式,都有一大批疯狂爱好者~~
土豆好吃,但很多人却害怕吃,担心土豆吃了会长胖。其实,土豆吃了并不会长胖,反而因为食用土豆容易饱腹,而起到减肥作用。食用这道【凉拌土豆片】就更容易减肥啦。
【凉拌土豆片】做法超级简单,不受油烟困扰,不受热气侵袭,无油低脂,麻辣开胃,超美味~~~需要保持身材的筒子也能食用哦~~
土豆营养丰富,是抗衰老的食物之一。常常食用土豆,能健脾和胃,益气调中,通利大便。特别适合脾胃虚弱,消化不良,肠胃不和,脘腹作痛,大便不畅等患者。而且土豆还是胃病,心脏病患者的良药及优质保健品。
话说意大利pensofal 煮锅真好用。导热快,做菜节能环保;可视化透明钢化玻璃锅盖,抗压抗衰;加高帽设计,有效隔热防烫;独特出气孔设计,更易于烹饪。感谢“喜地”!
“喜地”电子商务国际购物平台位于上海自由贸易试验区,是欧美发达国家原产工厂全品类日用品向中国市场销售的重要电子商务平台。因此,“喜地”又被称为“世界超市”!品类繁多,质量超好,一句话棒棒哒!
凉拌土豆片——土豆这么吃,超简单超美味!煮了再凉拌,夏天吃这个,超爽!
原料:大土豆1个
辅料:老姜2片,大蒜1瓣,盐1小勺,白糖0.5小勺,酱油2小勺,香醋1小勺,油泼辣子2大勺,藤椒油3滴,小葱1颗,白芝麻0.5小勺
做法:
1、老姜,大蒜分别剁碎,放如碗里,冲入温开水;上盖,静置片刻;
2、调入适量盐,白糖,酱油,香醋,油泼辣子,藤椒油,搅拌均匀;
3、土豆削皮,洗净;
4、再将土豆切片;
5、再准备点葱花;
6、烹饪工具:我用的是这款意大利pensofal 煮锅;
7、煮锅调入适量清水;
8、加盖,将水烧开;
9、放入土豆片煮熟;土豆片不要煮得太软了,太软了会没形状;
10、将土豆皮捞出,沥干水分;
11、淋上第二步的调料,拌匀;
12、盛进盘子里,撒上葱花,白芝麻即可。
小贴士:
1、调料可根据个人口味调整;
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