1、去西藏前要锻炼身体吗？
实际上去西藏旅行最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，保持身体健康。
2、哪些人不适合来西藏?
除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：
1）.患有心脏病、血液病和脑血管病的；
2）.患有各类的呼吸系统疾病的；
3）.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；
4）.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；
5）.高危孕妇；
6）.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、高原反应有什么症状？
高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。
４、什么时候去西藏最好？
其实在1月到12月，每个月都有很多人进藏，但是去的人最多的月份还是五月到十月，这几个月温暖舒适而不炎热。但这个时候也是旅游的旺季，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。而且很多景点门票都会打折，这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
５、进藏选择什么方式好？
进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏旅游 zhangzi135135，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈川，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。
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