杰西卡·辛普森，减掉45公斤，她是怎样做到的？其他人也可以吗？

How to lose 45 kilogram like Jessica Simpson

杰西卡·辛普森，超级明星，因令人难以置信的瘦身转变，多次登上头条新闻。

她已是3个孩子的母亲，在“照片墙”上显示，在6个月的时间里，减去45公斤，还说她在刚生了第3个孩子的时候，“在磅秤上是108公斤”。

她是怎样做到的呢？“美国在线”找到了杰西卡的长期教练，也是“甜蜜健身”(Sweetkick)的创始人，哈雷·帕斯捷尔纳克，分享了杰西卡找回体型的贴士(tips)和秘诀。

哈雷解释说：“一日三餐和两次茶点，要遵循《身体复原饮食》上面的那些原则，她要从饮食中获取蛋白质、纤维素和健康脂肪。她喜欢德州-墨西哥(Tex-Mex)味道。她吃东西不喜欢有受罪或者是节食的感觉。吃的东西还必须美味，这就是她为什么能够坚持而且仍在继续的原因。”

帕斯捷尔纳克说：“有一种苹果派冰沙，很棒，杰西卡喜欢。早晨，她有時候会做一份煎蛋。《身体复原饮食》的组成是冰沙、汤类、沙拉、煎蛋、爆炒和三明治。的确是简易可行。不象我，我喜欢每天早晨吃相同的东西，杰西卡喜欢换来换去，而且她非常忙，要照顾3个孩子，又在做几个大生意，我认为就是这样使她的生活丰富多彩。她太了不起了。”

帕斯捷尔纳克的畅销书，《身体复原饮食—强化人体代谢的食谱150种》，使这种饮食流行起来，人们纷纷仿效。

有个人说：“我在1年前买了本这书，恰好我喜欢吃冰沙，就减掉了9公斤。原来有高血压、高血脂，现在一切正常。我向希望健身的人推荐此书。食谱作者的水平让我吃惊，真的表示感谢。这本书对我的帮助，甚至没法用言辞来表达。我觉得此书给了我新生。”

最近，帕斯捷尔纳克成立了“甜蜜健身”，以强力薄荷糖的形式，用14天的含糖饮食找回健康。

帕斯捷尔纳克解释说：“是用植物做成的薄荷糖，是世界上最安全的东西，只要扔进嘴里就可以了，时间两周。用几种活性物质混合而成，匙羹藤（一种花），菊粉（沙葛和洋蓟中含有），还有绿薄荷油。将其混在一起，实际上就进入人体的糖类受体，所以，在这人吃糖的时候，就没有地方留下让糖与舌头上的味觉感受器结合，人就吃不出甜味了。”

这种薄荷糖，在E!网站上的“与克洛伊·卡戴珊一起找回体型”栏目发布后，全国各地销售一空。