顽强地战胜困难是自强，而能够客观地对待成功，是更高境界的自强

Hard fight is self-improvement, objective for success is better

人，必须自强不息。直立、自强，是人在社会上存在的基础。坚持直立、自强，才能在成功的人生道路上一往无前。

就拿锻炼身体来说，目的是强身健体。然而，就身体素质而言，人与人之间的差别有时候非常之大。有的人天生身强体壮，虎背熊腰，力大如牛；而有的人生来羸弱，瘦骨嶙峋，甚至病态怏怏。先天如此，由不得自己决定。

弱小者可以转化为强大

不过，弱小者可以转化为强大，而强大者也可能变得弱小。自幼体弱的人，只要认清了自己的弱点，确立发展的方向，找准前进的路线，坚持自强不息，日积月累，最终一定会变得身强力壮。最初虽然肌肉并不发达，手无缚鸡之力，只要在饮食上注重丰富的营养，勤练马步、弓步、仰卧起坐、引体向上，再加上哑铃、铃壶、杠铃，后来肯定会肌肉强健，浑身是劲，还能练出一个敏捷的头脑。

强大者也可能变得弱小

反之，一个人生来强健，要是凡事满不在乎，自高自大，终日无可事事，四体不勤，慵懒懈怠，那种与生俱来的强健体魄必定会转弱。如果又不重视饮食方面的科学，只顾自己的喜好，大吃大喝，经年累月，就会变成一个大腹便便、脑满肠肥的软弱之人。如果在现代，经常吃只是味道好的垃圾食品、饮料，还会引起血糖、血压和血脂“三高”，落得个疾病缠身，甚至英年早逝。

这样的例子，古今中外不胜枚举。国人家喻户晓的武林传奇英雄霍元甲，自幼体弱多病，长得又瘦又小，经常咳嗽，时而被人欺负，弟兄们也笑话他，说他弱不禁风，是个病夫。父亲霍恩第武艺高强，在武林名震四方，认定他这副身子骨不适合练武，怕他被打败有辱霍家名声。但是霍元甲却自强不息，在父亲向兄弟们传授武艺的时候，在一旁偷偷地观看学习，之后去村外的枣树林独自一人练习。被父亲知道后受到严厉训斥，为了练武，他就向父亲保证不与他人比武，免得让霍家丢面子。

霍元甲自幼体弱多病

霍元甲以惊人的毅力，刻苦练习，自强不息，终于练就了一身钢筋铁骨和精湛武艺，打败了一个又一个的劲敌，并且将祖传的“秘宗拳”发扬光大，改进为“迷踪艺”，使这一门武学进入了一个新的境界。还真的是上天安排好先让他弱小，最后在武学上强大到登峰造极。

霍元甲能够客观地对待一次又一次的成功，在成功的基础上不停地奋进，是真正的自强不息。

在成功的基础上不停地奋进