月经前发作的头痛吃“加味逍遥丸”
【经典古方：加味逍遥丸】
成分：柴胡、当归、白芍、白术（麸炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子（姜炙）、薄荷。辅料为生姜。
功能：舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
用法:口服。一次6克，一日2次。
【汉方美容1+1】 黄瓜粥
【原料】黄瓜300克，大米100克，姜10克，精盐2克。
【做法】将黄瓜去掉皮和心，之后切成薄片。将大米淘洗干净，把姜拍碎。在锅中加入1000毫升的水，把姜和大米放入，用武火烧开，之后改成文火慢慢煮至米烂，然后加入黄瓜片，一直煮到汤黏稠为止。熄火，加入盐调味，等粥温之后食用。
【功效】祛斑、减肥、润泽皮肤，经常食用此粥，能够使得面部皮肤更加光亮，消除雀斑。
红豆薏仁汤，消除经前水肿
【经典古方：红豆薏仁汤】
【原料】红豆80克，薏仁80克，冰糖80克，广陈皮3钱，大枣10颗，甘草1片。
【做法】先将红豆和薏仁泡水一晚备用。将泡好的红豆和薏仁混合在一起洗净，放入锅中，加入大枣和陈皮，之后加入适量的水，先用大火煮沸，之后再转为小火煮30分钟。等到豆仁呈现花糜状的时候，加入冰糖即可食用。
【功效】长期食用，能够治疗经前水肿，滋养肌肤。
【汉方美容1+1】 茴香酒
【原料】小茴香、青皮各15克，黄酒250克。
【做法】将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。
【用法】每次15～30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
【功效】疏肝理气。主治经期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
桑叶回容茶，经前常喝可抗痘
【经典古方：桑叶回容茶】
【原料】桑叶2钱，石菖蒲1钱，何首乌4片。
【做法】将桑叶、石菖蒲以及何首乌用热水冲泡10分钟即可饮用。
【功效】每天1杯，连喝3天，能够减少脸上痘痘的发生率。
【汉方美容1+1】 桑叶洗浴美白水
【原料】经霜的干桑叶50～100克。
【做法】将桑叶放入锅中，加水煮10～15分钟，然后倒入浴盆。
【功效】此水美白护肤却不脱脂，是效果很好的健美浴方。皮肤粗糙的女性经常用这种方法洗浴，可使得全身肌肤焕发容光，面部变得更加润滑光彩。
经期饮用龟胶红糖饮，养气补血容颜好
【经典古方：龟胶红糖饮】
【原料】枸杞子9克，陈皮6克，龟板胶15克，红糖适量。
【做法】将陈皮、枸杞子煎汤，冲龟板胶与红糖饮用。月经前，每天1剂，共服4～5剂。
【功效】具有滋阴补血的作用，适用于经前期综合征。
【汉方美容1+1】 酸枣仁茶
【原料】酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶一包、甜菊叶3片。
【做法】将酸枣仁、甜菊叶、茯神用沸水冲泡，之后将药材捞出。趁热用药汁冲泡红茶，即可饮用。
【功效】补血滋阴，安心养神，舒缓心情，养颜利容。
经后服用八珍汤，改善气血两虚
【经典古方：八珍汤】
【原料】当归(酒拌)10克，川芎5克，白芍药8克，熟地黄(酒拌)15克，人参3克，白术(炒)10克，茯苓8克，炙甘草5克。
【做法】清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。
【功效】适合气血两虚、面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退、舌质淡、苔薄白、脉细虚者服用。
【汉方美容1+1】 美白生菜粥
【原料】大米200克，生菜100克，葱末10克，盐2克，油小半勺，清水适量。
【做法】淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。半个小时后，煮到米醇粥香时，加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
【功效】经常食美白生菜粥，能够美白肌肤，让整个人看起来靓丽多姿。
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