荷叶灰是明代的古方,明代医学家戴思恭《证治要诀》中记载:“荷叶灰服之,令人瘦劣“。曾有实验表明,坚持吃一个月的荷叶灰,体重可以下降15斤以上。 2008年,大医堂发表论文《米汤调服荷叶灰,祛湿减肥不反弹》称荷叶灰能减肥,而且对顽固性肥胖极为有效果,特别适合腹部肥胖及大腿粗等类型的肥胖。
服用方法:可去药店购买一些干荷叶,荷叶以色绿为佳,尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶。然后将荷叶撕成块儿,放在锅中,盖好盖儿烘烤至外部焦黄,里面还能闻出荷叶的香气,一般在5-15分钟左右。然后研末。每次吃饭前,先舀一勺约5克荷叶灰,兑白开水喝下,每日3次。 效果:坚持服用半个月即。可收到减肥效果。
荷叶灰的功效 荷叶灰具有很强的减肥效果,久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶简单有效,有清暑利湿,升发清阳的作用,长于渗湿消肿,减肥降脂,尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要原因:荷叶灰能去除痰湿 。痰湿是中医中一个重要的概念,实际上中医认为,痰湿就是肥胖的主要原因。所以,减肥首先就要去除痰湿。
胡庆余堂如燕宝,就是一款辅助我们祛除湿气、健康减肥的好朋友。它选用多种可以祛湿、消水肿的药材。
今天给大家介绍其中两味药材:荷叶、薏苡仁。
荷叶,《本草纲目》言其能“生发元气,散瘀血,消水肿”。戴原礼《证治要诀》云:荷叶服之,令人瘦劣,单服可以消阳水浮肿之气。
薏苡仁,《本草纲目》言其有“生水除湿,泄痢水肿用之”。《本草新编》记载:“薏苡仁,最善利水,凡湿盛在下身者,最适用之”。
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