说到助眠，相信很多人第一时间想到的是酸枣仁，不过今天的主角可不是它，而是半夏。《黄帝内经》里有半夏秫米汤，治“夜不得卧”。《肘后备急方》里有半夏茯苓汤，治“大病愈后虚烦不得眠”。可以看到这里头都有半夏的影子。大家一定很好奇，半夏不是化痰的么，怎么还能治失眠？图片要把这件事解释清楚，还得从一句话讲起：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。翻译过来，天亮了就起，天黑了就睡，这是正常的作息时间，千百年来都是如此。进一步来讲，起床的信号是什么，天亮了，入睡的信号又是什么，天黑了。那么，用中医的思维来理解，天亮了就是阳出于阴，天黑了就是阳入于阴。阳不入阴说的是什么呢？太阳将要落山，但落不下去，挂在山头，天空中始终透着光亮，身体接收不到天黑的信号，就会出现不寐的现象。半夏可以改变这种局面，它能让“太阳落下去”。半夏半夏，夏天过半，大约是夏至前后，此时，天地间阴阳二气开始交接，在这个节骨眼上，半夏成熟了。再看半夏生长的环境也是半阴半阳，种种迹象都表明，半夏是可以调和阴阳的。不光是古代，现在用的也很多，比如下面要跟大家分享的这个医案。
医案上记载的时间是1968年，有一位男士，五十来岁，这人呢长期失眠，睡不着的时候就吃安眠药，慢慢地形成了依赖，不吃的话，这一晚必定辗转难眠。除了失眠，这人还有一些其他的毛病，比如胸闷、气短、心悸、痰多。思来想去，最终决定找中医系统调理一下。找的是谁呢？国医大师李今庸先生。图片李老经过辨证，判断这人是痰湿内蕴，开方如下：法半夏9克、白术9克、陈皮9克、桂枝6克、牡蛎12克、炙甘草6克、茯苓9克。前面提到，阳入于阴，这人啊才能安睡。现在因为有痰湿阻挠，这个阳就进不到阴里头。包括胸闷啊，心悸啊，很多时候也是因为痰湿在作怪。半夏、陈皮负责把痰化掉，痰是湿气进一步凝聚而成，所以又加了祛湿的茯苓。桂枝温阳散寒，白术、炙甘草益气健脾。因为阳虚、脾虚会阻碍津液运行，从而生湿生痰。这样把阻挠者全部肃清之后，由半夏引阳入阴。图片最后一味药牡蛎，中药牡蛎指的是壳。牡蛎重镇安神，失眠的人心神往往是不安的，反过来，心神安定，对睡眠是有好处的。这人只喝了一剂，当天晚上睡得就很好，坚持服药十余天，其余症状皆消失不见。
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