家庭补血小验方

红枣桂圆花生红豆红糖白果枸杞子都是人们吃的补血补肾的食品，将互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

(1) 红枣10枚切片枸杞子10粒煮水喝补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃有养顡袪斑的作用。

(2) 红枣１０枚，生姜３生片，煮水喝，是开胃良方。  

红枣、花生、桂圆再加红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的经常吃，补血效果很好。