发现2017只剩100天了,朋友圈也被各种励志鸡汤刷屏。
很多人感慨时间的流逝,也在反思自己大半年的历程。
你的265天过得怎么样呢?
翻开年初清单,你完成了吗?
说好的减肥,你瘦了吗?
书架里的书,你都看完了吗?
想要做的事,你去做了吗?
有人过得很精彩,有人白白虚度。
如果你有未完成的遗憾,不要焦虑,还有100天,你完全可以成为不一样的自己。
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行为心理学研究,一项看似简单的行为,坚持21天以上会形成习惯,坚持90天会形成稳定的习惯。
100天,你可以养成5个习惯。
如何去养成好习惯呢?
首先,我们应该反思自己,了解自己身上的坏毛病。比如你做事拖拉,遇事不冷静,脾气容易暴躁,抵不住手机的诱惑等等。
想要改变坏习惯,第一阶段的七天是比较难的,我们常常就坚持两三天,慢慢的,放松了心里那根弦,然后,你还是原来的你。
有些坏习惯已经根深蒂固了,比如你睡前要刷回手机,如果直接让你不拿手机,可能你睡不着了。
很多时候,我们不能强迫自己一下子改变,我们可以通过用好习惯代替坏习惯,晚睡前,用看书代替玩手机,刚开始最好读一些有意思的,自己喜欢的,让自己接受这个行为,慢慢的习惯这个行为。
也可以用意识控制自己,明白自己要什么,如果自己不改变,那你永远都是幻想家,做着不切实际的梦。
明确方向,做一个行动派,100天,给自己一个成长机会,养成五个习惯。
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巴菲特说,做你没做过的事情叫成长, 做你不愿意做的事情叫改变, 做你不敢做的事情叫突破。
我们每个人都有不敢做的事,藏在心里,一次次的设想各种可能,却从不敢迈出前进的一步。
可是,真的有那么难吗?
你不去尝试,不去突破,怎么知道自己不能解决那些困难。
突破的根本是你要克服恐惧,相信自己。
很多事情,越不做,越不敢,当你迈出第一步时,你发现你能行,就会更自信,越自信,做的越好,良好的循环让你越来越优秀。
任何想做的事,都值得去做,不要总考虑敢不敢,好不好,在我们还年轻的时候,只要我们能够承担后果,我们都要敢于尝试。
做了,你可能会后悔,不做,你会更后悔。
-03-
作家格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”,指出要成为某个领域的专家,需要10000小时。
一万小时,是让普通人成为领域专家的时间。
100天,很短,不能让你变成大神,但可以让你掌握一项小技能。
想要拍的照片美美的,你可以去学PS ,想让自己的笔记简单易懂,可以去学简笔画,羡慕别人财富自由,你可以去学理财。
每天投入2小时,一百天就是200小时,坚持下去,会发现生活带给你的改变。
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生活的美好,在于每天有很多小幸福。
回想一下,你有多久没做让自己幸福的事了?
很多人朝九晚五,为了生活忙忙碌碌,再回首,发现生活没有色彩,没有美好的回忆。
我们奋斗的目的是让自己更幸福,如果在前进的路上,生活枯燥无味,那我们的追求还有何意义?
并不一定非得成功才有幸福,幸福的定义有千万种。
幸福的妙不可言在于幸福不是轻易得来的,就像从前一首歌所唱的“幸福不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来”。
幸福需要我们去创造,去用心感受。
你可以精心准备早餐,开启一天幸福时刻,你可以和闺蜜旅行,一起感受诗和远方,可以和父母拍美美的写真,也可以去帮助想帮助的人。
一切让你幸福的事,都值得去做。
还剩100天,
敢不敢给自己一个蜕变的机会?
敢不敢给2018准备一份完美的见面礼?
我们都要说敢,都要相信自己,
相信时光不会辜负努力的你。
疯狂100天,遇到蜕变的自己。
蜕变自己
如果你因为失去太阳而哭泣,那么你也将失去群星
——泰戈尔
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