调香台
何为芳香疗法？
大家好，我是阿玫芳疗师。那么什么是芳香疗法呢？今天就由阿玫来给大家普及一下。
所谓芳香疗法是我们利用萃取自植物的天然成分，也就是利用植物的精油来进行一种平衡身心灵的护理方式，那么它的作用途径呢有两个部分，一个呢就是植物的精油，它拥有一些天然的香气，这些天然的香气分子被我们的鼻子呼吸之后就会经由鼻子上面有好多好多的鼻腔黏膜细胞，也就是呼吸的嗅觉小体吸收进来传达到我们的大脑，然后在我们大脑有一个特定的区域，这个特定的区域称它为边缘系统，也就是储存了我们的记忆，储存我们情绪的这个地方，那么这些芳香的分子就会触动这个区域，然后它会唤起一些特定的情绪反应。当这些特定的情绪反应被唤醒之后，它有可能需要去被解决，需要去被舒缓，需要去被强化等等，那么通过这些情绪的记忆能够达到让我们的情绪更释然，更放松，让我们的心灵更平衡。另外一个途径，也就是植物的精油一旦被混合在植物油，也就是我们称之为媒介油里面以后，经过媒介油的中介，被我们的皮肤吸收之后进入到我们的身体里，然后来调节我们身体里的能量，调节我们的荷尔蒙的分泌，同时也能够调节我们器官的工作。
芳香疗法
芳香疗法的方法有哪些？
其实芳香疗法也有很多居家护理的方式，阿玫首先推荐最简单的一个方法就是直接吸嗅精油，比方说我们可以用一个手帕或者是一个棉花球，或者是棉片都可以，然后把精油滴在这个手帕上面，轻轻地盖在鼻子上，呼吸就可以啦！那么这个是利用精油最简单的一个方法，我们称它为吸嗅法！
熏蒸法的意思就是我们利用精油来改变整个空间的表情，比方说如果在雾霾的天气我们可以利用一些特定的精油来综合空气当中一些不太好的气味，我们也可以在一家人都觉得很焦虑，这一阵子大家心情都不好的时候，我们可以用一些欢快的精油让大家的心情都好起来。阿玫给大家提供一个很简单的一个扩香方式，当然可能也有一些朋友非常熟悉，就是利用熏蒸台，我们在这个熏蒸台里加上水，滴入精油，然后再用一个蜡烛点燃之后，蜡烛释放释放出来的热量就可以让水里的精油被释放在空气当中，阿玫唯一提醒大家的是这个蜡烛必须是无烟蜡烛。
当然还有一个很简单的方法，就是你准备一个小喷壶在喷壶里面放上一些纯净水，滴上你喜欢的精油，滴完以后充分摇匀，然后就可以喷洒在空气当中你可以在汽车里，在你的办公室，在你的卧室里，这是一个非常方便而且非常安全的使用精油的方法。
香薰
精油泡浴
用精油泡浴必须要掌握几个重要的注意事项，第一个滴量不能够太多，最多只能做10到15滴，第二个水温一定要注意，我们的水温最适合的温度是在38度到42度左右，第三个一旦你准备好浴水之后，你在里面泡的时间也不能够太长，最理想的时间是十五分钟到二十分钟，第四个呢就是你泡完之后，不需要再用清水冲洗，就可以直接擦干身体就可以了。
精油泡浴
芳香疗法适合所有人吗？
第一我们从年龄来看，年龄小于6个月以下还有大于80岁以上这两个年龄段我们在使用芳香疗法的时候一定要留意我们的计量一定要很低很低还有呢使用的次数也要拉得比较长，还有一个情况就是如果所有开放性的骨折，有一个非常明显的伤口，或者是皮肤正在感染的这个状况也不适合使用精油。那么至于高血压，心脏病，糖尿病，癌症末期的这个情况的我们一定要遵照医嘱，一定要医生同意使用之后，我们才能够使用芳香疗法，毕竟芳香疗法所使用的是来自植物的，非常安全的，非常天然的，是一个大自然的赠予。
精油——天然的馈赠
好了，今天阿玫的分享就到这儿了，本文欢迎读者转载！
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