身体有2个'近视穴'，每天按10分钟，按出孩子0.5好视力

现在学习不好已经不是家长最头疼的事情了，而且孩子的眼睛。孩子的个子张不高，可以给他补钙，孩子的学习不好可以补课，但是孩子的眼睛不好，近视度数一直涨，该怎么办呢？

【眼科教授告诉你，孩子近视都是这3个坏习惯造成的】

1、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。

2、灯光强弱不当

眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

3、看近处的时候太多

在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!

【这3个科学的方，能提亮孩子眼睛，控制孩子视力，科学降度数】

1、 枸杞的2种吃法

①枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

②枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

2、菟丝子粥

【原料】菟丝子约60克，鲜青果100克，粳米100克，白糖适量。

【制作】先将菟丝子洗净后捣碎，加水煎取汁，去渣后入米煮粥，粥将成时加入白糖稍煮即成。

【作用】补肾益精，养肝明目。适宜于肝肾不足所致的腰酸膝软、四肢无力，阳痿、遗精、早泄，小便频数、尿有余沥等症。

3、科学恢复视力方

名字：迷蝶惟视

【原料】迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片

【做法】①将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入冰片，冷水去火毒；②再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。

【功效】①含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给②同时可以促进眼睛周围微血管的血液循环、舒缓眼压、调节眼睛肌肉弹性、帮助视紫质的再生并维持良好视力的功能。

4、决明子粥

【原料】炒决明子15克，粳米100克，冰糖少许，或加白菊花10克。

【制作】先将决明子放入锅内炒至微有香气取出，待冷后煎汁，或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即成。

【作用】清肝、明目、通便。适宜于目赤肿痛、怕光多泪、头痛头晕、高血压病、高血脂症、肝炎、习惯性便秘等症。

【2个天然近视穴，护眼明目，捏出5.0好视力】

穴位一：明眼、凤眼、大空骨

△功效：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

△取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

△方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。

穴位二：攒竹穴

△功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

△取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

△方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

【提醒】我是康骏朋医生，本文是科普文，不代表医生诊疗意见。身体不适，请及时就近到正规医院就诊，遵照医嘱，规范治疗。