身体有2个'近视穴',每天按10分钟,按出孩子0.5好视力
现在学习不好已经不是家长最头疼的事情了,而且孩子的眼睛。孩子的个子张不高,可以给他补钙,孩子的学习不好可以补课,但是孩子的眼睛不好,近视度数一直涨,该怎么办呢?
【眼科教授告诉你,孩子近视都是这3个坏习惯造成的】
1、户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。
2、灯光强弱不当
眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。
3、看近处的时候太多
在城市里,人们的视线大部分时间都在5 米以内,你根本无法跟孩子解释什么是地平线,因为根本就看不见!
【这3个科学的方,能提亮孩子眼睛,控制孩子视力,科学降度数】
1、 枸杞的2种吃法
①枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
②枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
功能主治:滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
2、菟丝子粥
【原料】菟丝子约60克,鲜青果100克,粳米100克,白糖适量。
【制作】先将菟丝子洗净后捣碎,加水煎取汁,去渣后入米煮粥,粥将成时加入白糖稍煮即成。
【作用】补肾益精,养肝明目。适宜于肝肾不足所致的腰酸膝软、四肢无力,阳痿、遗精、早泄,小便频数、尿有余沥等症。
3、科学恢复视力方
名字:迷蝶惟视
【原料】迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片
【做法】①将药材切段后加入麻油浸泡,煎炸,过滤,加入冰片,冷水去火毒;②再加入中药材结合现代科学技术制作后,冷却后摊涂在棉布上。
【功效】①含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给②同时可以促进眼睛周围微血管的血液循环、舒缓眼压、调节眼睛肌肉弹性、帮助视紫质的再生并维持良好视力的功能。
4、决明子粥
【原料】炒决明子15克,粳米100克,冰糖少许,或加白菊花10克。
【制作】先将决明子放入锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁,或与白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即成。
【作用】清肝、明目、通便。适宜于目赤肿痛、怕光多泪、头痛头晕、高血压病、高血脂症、肝炎、习惯性便秘等症。
【2个天然近视穴,护眼明目,捏出5.0好视力】
穴位一:明眼、凤眼、大空骨
△功效:在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。
△取穴:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
△方法:平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为,用另一只手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制老人性白内障。
穴位二:攒竹穴
△功效:攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
△取穴:该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
△方法:用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净,以免眼睛感染。此外,按压力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。
【提醒】我是康骏朋医生,本文是科普文,不代表医生诊疗意见。身体不适,请及时就近到正规医院就诊,遵照医嘱,规范治疗。
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