健康穴位歌，太实用了！
送给所有中老年朋友！
降 压 歌
高血压病不可怕，
三个穴位搞定它；
太溪太冲加曲池，
每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，
终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，
降压明目祛肝火。
感 冒 歌
感冒发烧司空见，
吃药打针家常饭；
肺俞拔罐按风池，
降服感冒弹指间。
心 绞 痛 歌
老年最怕心绞痛，
稍有不慎就丧命；
电话呼救很必要，
按摩郄门奏神功。
排 毒 歌
人体排毒膀胱经，
殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，
毒素排出一身轻。
舒 肝 排 气 歌
郁闷焦虑莫担心，
太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，
冲天怒气不伤身。
糖 尿 病 歌
得了糖尿不可怕，
云苓泡水当茶喝；
再配四个天敌穴，
消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，
口渴多饮小便多；
按摩鱼际和太溪，
胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，
口渴尿多便秘常；
调理中消补胃阴，
胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，
一天两次按摩通；
上午起就未经旺，
迎头痛击效最明。
补 肾 歌
人体瑰宝属肾经，
后天赔补胜遗赠；
太溪复溜涌泉穴，
各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，
性欲减退牙松动；
只需按摩太溪穴，
诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，
流产后遗诸病变；
都是肾虚惹得祸，
按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，
可止鼻血降血压；
头目胀疼也可疗，
茱萸贴敷平哮喘。
结 语
人这一辈子，没了健康…都是在白忙！
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，孝养老小。
所以，再忙再累，为了家人，时常要对自己说：该休息了，没有好身体，一切都是浮云……
一世并不长，既然来了，就要活得健康，活得漂亮！
