老祖宗珍藏的八条养生“长生诀”！条条好用...

1、眼睛藏神多闭目，双瞳舒展养心神
2、秋天养阴要早起，肺气通调全身畅

3、定期运动好处多，健体护肝又养心
4、肺主气又司呼吸，滋养肺阴深呼吸

5、安心静坐延年寿，调身调息加调神
6、苹果烂了不能吃，挖掉腐烂细菌留

7、胰腺怕撑常酗酒，消化不良脂肪泻
8、吃巧吃好营养好，睡好睡足精神足