6个月宝宝辅食吃什么？苹果辅食这样做，宝宝聪明又健康

宝宝6个月以后，随着身体发育越来越快，需求的营养也随之增加，母乳中的营养也就远远不能满足孩子的需求了，这时候是该考虑给宝宝添加辅食了。

刚刚吃辅食，妈妈应该注意些什么呢？

6个月的宝宝吃辅食属于起始阶段，这段时间添加的辅食应该是容易消化、方便吸收，同时要选一些低致敏的。如果你不清楚宝宝是否能吃，那就咨询医生或者妖精妈妈都可以的。

6个月宝宝每天吃什么？

1、母乳和奶粉

刚刚添加辅食的时候，宝宝的主要营养还是来自母乳和配方奶粉。喂奶频率可以3小时喂一次奶，或者按需哺乳都可以。

2、辅食初级阶段的水果

辅食添加的初始阶段，宝宝可以吃苹果、牛油果、香蕉、桃、梨等水果。

3、蔬菜类

宝宝可以吃胡萝卜、豆类、红薯、南瓜等蔬菜。

4、谷物类

建议宝宝可以喝一些较为浓稠的米粥、米粉、大麦粥等。

辅食推荐：

早餐：苹果酱

材料：苹果1个、水2杯

做法：1、将苹果洗净去皮，然后切片备用。2、锅中加入少许水，水开后放入苹果片，煮熟后捞出。3、将苹果放入料理机打碎，加入适量水即可。

午餐：麦片苹果粥

食材：麦片、苹果、奶粉2勺

做法：1、将苹果洗净去皮，然后切片备用。2、锅中放入适量水、煮沸后放入麦片，温火煮10分钟。3、放入苹果片再煮5分钟，关火降温。4、降温后放入料理机搅拌即可。

晚餐：南瓜泥

食材：南瓜、奶粉 苹果酱

做法：将南瓜去籽后，切块放入烤盘。放入烤箱，温度调成200度烘烤40分钟。把事先准备好的苹果酱（早餐做法）和烘烤后的南瓜放入料理机，放入2勺奶粉搅拌。放入适量水，浓稠合适即可食用。