孕晚期，这2种“善意”的建议孕妇要拒绝，对你和胎儿都不利

文|淘妈

妙妙怀孕37周了，她最近过来找我倾诉她的烦恼，说自从怀孕后，大家都劝她多吃点，对胎儿好；多运动运动，对分娩好。现在已经是孕晚期，亲戚朋友们还是这样劝她，如果她说不的话，亲戚们都以为她是怕变胖才不吃的。其实这些亲戚朋友也都是出于好意，希望孕妇和胎儿都能健健康康的。但是有时候他们的建议也不一定是对的，反而可能对孕妇和胎儿造成不良影响。到了孕晚期，像这2种“劝”，孕妇最好拒绝了，对你和胎儿都不利。

1. 劝你多吃点

相信生活中大多数的孕妇都有过这样的经历，身边逢人就告诉你要多吃点，说是对胎儿好。其中有些孕妇经不住这样的劝，就放开了大吃特吃，还是挑那些有营养的吃。结果自己的体重没少增长，胎儿却没怎么长；或者是胎儿吸收的营养太多，最后成为了巨大儿，分娩的时候受了很多罪。

事实上，孕晚期是胎儿体重增长的关键时期，如果孕妇吃太多的话，首先自己的体重肯定会增加。而且胎儿也容易长太多的肉，从而成为巨大儿。所以在这方面孕妇要有自己的底线，心中明白自己该吃多少。不要别人说什么都信，最后却苦了自己。而且孕晚期的饮食，孕妇还是要注意合理搭配，做到全面、均衡。

2. 劝你多运动

人们都知道，孕妇如果在孕期能坚持运动的话，对胎儿的发育和孕妇的健康以及分娩都有很多的好处。所以身边也总有人劝孕妇不要待在家不动，多出去走走。这样的说法没错，孕妇若能坚持运动的话，能够促进消化、缓解便秘、刺激胎儿发育，同时也能锻炼孕妇的肌肉，分娩的时候更顺利。

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但是到了孕晚期，孕妇在这方面可不能再像以前那样了。孕晚期同样是应该运动的，但是要注意运动的量不能太大。因为这个时候孕妇的肚子已经很大了，行动本身就不太方便，运动量大的话，会很累。而孕晚期劳累过度的话，可能会有早产的危险。所以这个时候的运动，孕妇要根据自己的情况而定，不要盲目追求量而伤了胎儿。