人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到！
 
1. 调养脾胃按足三里--“肚腹三里留”，足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。
 
2. 泻脾胃热按大陵--大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。
 
3. 哮喘咳嗽按天突--[主治] 宣通肺气，消痰止咳。主治哮喘、咳嗽、咽喉肿痛、小儿感冒等。[取穴] 仰卧，由喉结直下摸到一凹窝中央。[按摩方法] 以中指指腹慢慢按揉天突穴1～2分钟，动作要轻。
 
4. 肾虚肾亏按太溪穴--太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处。这个穴位它是一个大补穴，凡是由于肾虚而引起的各种症状，我们都可以通过刺激这个穴位来得到改善。
 
5. 眼睛干涩按内关--位于手掌处，手腕中央朝向手肘的方向2寸的地方。有的人会有眼睛十分干燥，一见到光便觉得刺眼难，一旦有这种情形时，使用牙签刺激该穴位，直到皮肤发红为止。
 
6. 膝盖疼痛按内膝眼--位于人体两腿的膝关节处，总共有两个，屈膝，在髌韧带内侧凹陷处就可找到，该穴位有舒筋活络、缓解下肢关节疼痛、麻木等不适感的作用。按压的时候，先在膝关节下方垫上抱枕，然后用拇指、食指点揉内膝眼约一分钟左右即可。
 
7. 痛经、月经不调按水道穴--可以弄一个热水袋，在每个月月经前几天，晚上睡觉之前在水道穴热敷10-30分钟，同时辅以手掌的轻微刺激，对于调理月经来说，效果非常好。
 
8. 疏肝养血按太冲穴--在脚背侧第一跖骨隙后方凹陷的地方。需要端正坐在凳子上，两个腿并拢弯曲，大拇指放在此穴位上，用力的按摩一直让局部出现酸痛感为止，按摩三分钟。按此穴能够达到舒肝以及疏肝养血的功效，除此之外也能够柔肝养肝以及泄肝经湿热。
 
9. 龋齿牙疼按偏历穴--治疗各种牙痛，尤其是龋齿牙痛，用其他穴位不效时，此穴往往有效。龋齿病人，以双手拇指按压偏历穴，用力以病人能耐受为度，皆能疼痛立止；若按揉后再行针刺，其效更佳。
 
10. 便秘就按大肠俞穴--是大肠在背部的俞穴，经常按摩可外散大肠之热，还可调和肠胃，改善各种原因引起的胃肠道疾病。所以不论哪种证型的便秘，都可以通过按摩大肠俞穴来缓解。
 
是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。
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