很多人与我探讨拉筋拍打效果与风险，我觉得天下没有包治百病的医生，更没有包治百病的方法，只要涉及人体健康的问题，多少都有他的风险存在。拉筋拍打这一古老的医术日益成为一种简便易行的保健方法。但是，值得注意的是，盲目不正确的拉筋拍打非但不能健身，反而有害健康。那么，拉筋拍打究竟应注意些什么呢？我把我的经验分享给大家，仅供参考。
拉筋拍打前有必要到医院确诊病情，做个全身体检。
有下列情况不能拍打：
1，有开放性软组织损伤：如撞伤、刀伤等皮肤破损者。
2，皮肤病变得局部：如严重皮肤病、烧伤、烫伤或皮肤破溃的病人。
3，有结核细菌、如骨结核等。
4，骨折或怀疑骨折病人，各种类型的骨折要恢复六个月后拉筋拍打。
5，有严重出血倾向者：如血友病，血小板减少症等。
6，妊娠妇女。
7，某些急性传染病、精神病、极度疲劳、过饥过饱醉酒后神志不清。
8，心脏搭桥，心脏经过大型手术后。脑出血者，恶性肿瘤，脓毒血症等。
9，身体做过手术体内有异物者。
10，高血压患者不能先拍头。
11，脊髓空洞症
12，年老体虚、极度衰弱、经不起轻微拍打手法者。
13，急性疾病：如急性胃炎胃穿孔，急性阑尾炎伴穿孔，肠梗阻等。
14，各种出血症,如外伤出血、便血、尿血等。
15，忌在有痈疽的部位拍打。
16，婴幼儿卤门尚未闭合﹐也不能做头部拍打。
拍打注意事项
1.操作者要经常修剪指甲,不戴饰品,以免拍打时伤及受术者皮肤。
2.拉筋拍打室要光线充足,通风保暖。
3、对于过饥、过饱、酒后、暴怒后及剧烈运动后的人，一般不可立即施以拉筋拍打调理。
4.注意拍打手法要绵软柔和、均匀深透、持久有力、渗透融合为一的基本要求?
5.调理过程中,应随时观察患者对拉筋拍打的反应,若有不适,应及时进行调整,以防发生意外事故。
露天拉筋拍打也非常不可取，拉筋拍打后人体的毛细血管张开，很容易受寒或感染疾病。
拍打错误手法：手法生硬、用力不当、动作过猛、用力不用气、重外不重内。
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